練馬区光が丘のマクロビオティック料理教室「蓮の実キッチン」からのご案内です！

http://hasunomi.com

マクロビ初心者も大歓迎。
子供といっしょに、ヘルシー料理をつくりませんか。
食材をつぶしたり、まるめたり、型抜きしたり（少し大きいお子さんは切ってもいいです）が中心なので、2歳前後からご参加いただけます。
野菜やお豆料理のレパートリーも増えますよ。

7、8月は、おひとり様1教室につき、20%OFF（親子クッキングは3040円に）にいたします。

「親子クッキング」8月3日（月）13：00〜15：30
● 豆腐マヨネでつくるコーンの軍艦巻き●お豆の茶巾しぼり●夏色コールスロー
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「親子クッキング」8月19日（水）13：00〜15：30
●豆乳でつくるポテトサラダ●サックリ！ココナッツクッキー●あずきときなこのライスロール
参加費：各回3800円（親子一組の試食代込み）（キャンセル料：前日25％、当日50％）