こんにちは
ベビーサイン・ベビーヨガ講師の長谷川仁美です

7月12日からベビーヨガ3回講座を行う事になりました。

【ベビーヨガとは】　

ヨガの考え方を育児に取り入れた　オイルを使わないドライマッサージです。

ヨガの動きと効果を赤ちゃんに与えてあげることにより、ヨガ本来の「本来持つ自己の能力を伸ばす」事をママも赤ちゃんと一緒に高めることが出来、またママの自己力が高まることにより、子どもの体調などをセルフケアしてあげられるようになっていきます 。

場所や時間を気にせず、いつでもできるマッサージで、赤ちゃんの体調管理に役立ち身体の発達に重要なボディーセンスを高める効果があります。

赤ちゃんにチャクラの意識が育つと、小さな身体の中にも適切な循環と成長が備わりプラーナ（気）の流れが整い、子どもの運動機能、内臓機能の発達を促し、アレルギー症状等の体質改善にも役立ちます。

親子のスキンシップから生まれる深い絆・信頼関係は、ママにとっても直接触れて、我が子の身体の状態を感じとり、自分の手で施してあげる事で、子育てに対する自信へとつながります。

体験された方は
◆赤ちゃんの寝付きがよくなった
◆便秘が解消されお腹の調子がよくなった
◆子どもの体調の変化の理由を感じ取りやすくなった
◆機嫌のいい時間が増えたなど

当日夜や翌日に早くも効果を実感されています。

赤ちゃんに向けて紹介するヨガですが、大人も子どももすべての人に応用できます。
講師である私も、もうベビー時期は過ぎていましたが以前、当時5歳のお姉ちゃんをモニターとして
今回の講座とほぼ同じ期間毎日就寝前に施してあげていました。
ちょうど自律期（反抗期）と下の子の妊娠時期と重なり日中は何度も
「ママ嫌い！！」
と手を焼く時期でしたが、

触れてくれる気持ちよさと安心感で
寝る前はいつもその気持ちがリセットされ安眠してくれました。
親としても、いつもいつも心の痛くなる言葉で子どもの心を見失いそうでしたが、
ベビーヨガをすることで、素直な子どもの気持ちを再認識する事ができこの時期を過ごせました。
今は体調を崩した時、身体が疲れている時など、体調に合わせてポイントマッサージにも活用しています。

こんな風に大きくなっても身体のケアだけでなく、心のケアとしてベビーヨガセラピーは活用できます。

今回は1度きりのお楽しみ時間で終わるのではなく、生活に取り入れてもらいたいので、
３回の連続講座を組みました。
7月12日（金），26日（金），8月9日（金）の連続講座

参加費：1200円×3回
初回のみ テキスト500円
（3回の連続参加者は最終日に300円返金、）

全日程に参加できない方も参加可能な日での参加可能です

対象：2カ月〜6カ月（頃）児＋ママ
※ママも骨盤体操を紹介する時間が少しありますので動きやすいパンツスタイルなどでお越しください。

場所：狭山公民館
東大和市狭山3-1344-1

主催：市民サークルひがしやまトーク

＜詳細とお申し込み＞ひがしやまトークにて受付中です！！

【募集】ベビーヨガ連続講座＠狭山公民館http://yamatalk.blog3.fc2.com/blog-entry-847.html

ゆったりと心地よい時間を赤ちゃんと一緒に過ごしましょうね