管理人様★貴重なスペースお借りいたします。

4月15日号の市報に掲載いたしました快眠講座、申込みがスタートしましたので、ご案内させていただきます


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あなたの元気をつくる　快眠講座
〜アロマセラピー＆リフレクソロジーを暮らしに取り入れて〜

「不眠」はストレスなど様々な原因から起こり、悩む人も少なくありません。不眠の原因や眠りのしくみ等、睡眠に対する知識を学ぶとともに、アロマやハンドマッサージ、リフレクソロジーなどのリラックス法を実践します。


日時：5月14日（土）、21日(土）10時〜12時

内容：1回目・・・快眠のメカニズム、アロマの使い方とお休み前のアロマルームスプレーとマッサージオイル作成、簡単アロマセルフケアレッスン
2回目・・・ハンドマッサージ用ジェルクリーム作成、手浴、アロマハンドトリートメントの実習など

参加費：2000円（材料費）

定員：20名

会場：緑が丘ふれあいセンター　男女共同参画センター　ゆーあい多目室１・２

持ち物：１回目・・・バスタオル1枚、足裏が出るウエア着用
2回目・・・オイルがついてもよいバスタオル１枚、フェイスタオル1枚

講師：植木綾子さん・・・英国IFPA認定アロマセラピスト＆正会員
英国IIR認定インガム・メソッドリフレクソロジスト＆正会員

保育：あり（要予約）


申込み・問い合わせは緑が丘ふれあいセンターまで
（TEL）052-590-0755