東京マラソン直前！！ランニング対策セミナー
第1弾　「ランナー栄養」を開催 （1月28日）

内容；カーボロディングについて、ウォーターローディング、サプリメント、レース前後の食事法を紹介

第2弾　「コンディショニングチェック」（2月12日）

内容；ランナーのコンディショングチェック法と参加者
全員の脚の状態を簡単にチェックします。

時間／　14:00〜16:30　（受付13:30）
定員／30名
参加費／1回参加費2100円（当日支払い）
会場／東京都北区滝野川会館403集会室
　（2月は405和室）
　　東京都北区西ヶ原1-23-3
アクセス／JR南北線駒込駅北口徒歩10分　JR上中里駅徒歩7分　
　　　　　　南北線西ヶ原駅徒歩5分