ルーシー・ロバーツ先生が2年ぶりに来日します

5月30日　１４：００〜１６：３０
「肉体という寺院への誘い」
生活や練習を、この宇宙のリズムと同調させていけるようになると、貴重なOjasという生命力、活気を用いて、世の中の現実に対して対抗して戦うというよりは、そのまま迎え入れていくことができるのです。このワークショップでは以下のことを学びます。

月や宇宙という外側の動きが、内側にもたらす影響を解説（肉体的、心理的／感情的、精神的）
月の周期の各段階にそれぞれ適した練習方法（食事法も含む）
生理／月の日に特化した練習方法
ShaktiやDeviという女神がその姿を顕現したものとしてのこの肉体に対して、尊敬の念をもって接する方法を、肉体の内側に生じる変化を注意深く観察することによって学ぶ



6月6日　１４：００〜１６：３０
「アーユルヴェーダとヨガ　-自分を知ろう-」
アーユルヴェーダは、内側と外側の両方の世界において、刻々と生じ続ける変化を尊重する実践的な科学であり、バランスと変革を共にもたらすような賢い方法で、これらの変化に対応していく方法を教えてくれるのです。このワークショップでは以下のことを学びます。

優勢ドーシャの診断
ドーシャが、バランスが取れているとき、あるいは崩れているとき、体のタイプ、性格、ライフスタイルにどのように表れてくるのかを知る
ヨガ、食事、ライフスタイルのバランスを整えるための実践法



＊ メモ、筆記用具、ヨガウェア、遊び心を持参してください