今年もマイルズ先生がやってきます

3月中旬から6月中旬までの春の季節は、体内の浄化や解毒（デトックス）をするのに最も適しているそうです

5月16日　解毒のためのWS
クンダリーニ・ヨガという特別な技法には、身体の全システムを解毒（デトックス）、浄化し、その機能を高めるという素晴らしい効果があります。

このワークショップではクンダリーニ・ヨガを行うことで、体にとって最も効率よい「春の季節の浄化」を促します。

クラスの前半では、肝臓と消化器系の臓器に効果をもたらすアサナを中心に練習し、力強い癒しをもたらすマントラを唱え、瞑想を行います。後半ではレクチャーを行い、ヨガの練習と合わせて、「最も健康で幸福な状態」を維持するための食事や、健康的な日々の習慣についてお話しします。

毎日の生活に役立つ持ち帰り用の資料もお渡しします

5月23日　チャクラWS
このワークショップの前半ではレクチャーを行い、チベット仏教とボン教（注：仏教伝来以前よりチベットで行われていた民族宗教）の伝統に由来した五毒と六界の教えをとりあげ、根源的なマイナスの感情と、それに対応するプラスの感情について説明していきます。

後半では、クンダリーニ・ヨガのアサナ、チャクラを意識した呼吸の練習と、すべてのチャクラから障害物を取り除き、開いて活性化させる力強いボン教のマントラを唱えます。自分のヨガの練習を高め、人生において、内なる光と前向きなエネルギーをもっと体験したい方はぜひご参加ください！

まだ若干空きがあります。
この時期にぴったりな内容です。浄化したい人いそげー