開催終了Miles Maedaワークショップ
詳細
2007年07月17日 18:01 更新
こんにちは！
梅雨で毎日のように雨・・・
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？！
最近のＵＴＬでは、飼っていたメダカに赤ちゃんが産まれました！！
小さくて、本当にかわいいので、是非見に来て下さいね！
さて、この夏ＵＴＬではワークショップ目白押し！！
早速注目のワークショップをご案内します。
Ｍｉｌｅｓ Ｍａｅｄａワークショップ
７／２８：土曜日 １４：００〜１６：００
クンダリーニ・ヨガの紹介
ビギナーのためのデトックス・ヨガ・セット
ヒーリング・プラクティス・マントラ
７／２９：日曜日１０：００〜１２：００
消化器系のためのヨガ・セット
マインドを浄化するためのマントラ
ヒーリングのための食料＆日常の手順
両日とも、どのレベルの生徒も練習することができるクンダリーニ・ヨガ・セット（ビギナー・ディトックス・ヨガ・セット＆消化器系のためのヨガ・セッ
ト）、すなわち、アサナ、プラナヤマ、マントラが含まれます。両日とも受講されることが好ましくはありますが、どちらかのクラスにいらしてもちゃんとつ
いていける内容です。初日は、クンダリ−ニ・ヨガとはどういうものなのかを集中的に掘りさげ、フル・プラクティスを行います。次の日は、フル・プラク
ティスを行い、クレンジングやデトックスについてのトークを展開していきます。
以下はワークショップ詳細です。
１：Detox Yoga Set:
シャヴァアサナを含めた１４ポーズの解説とその効果が書いてあります。普通のヨガの練習にも出てくるものもありますが、ちょっと違うものも。たとえば、
オーラー作りのためのポーズ。ただまっすぐに腕を６０度に伸ばし、掌を上に向け、指を曲げて掌の根元を障り、親指は上に伸ばします。これを火の呼吸と合
わせてやるんです。オーラをはっきりとさせ、強めるんだそうです。
２：食事法：
◎若返りの食事法：野菜とフルーツを使っての食事法。
◎粘液を減らす食事法：ビギナーにいい食事法で、毒を排出してくれて、身体の中の粘液を減らします。
キヌア・スチュー・食事法：40代にお薦めの食事法らしいです。クレンジングに最適。栄養もたっぷり取れるので、ハードに仕事をしている人向けらしいで
す。キヌア・スチューの作り方、レシピも配ります。
３：健康を維持するための食べ方の法則＆断食の仕方:
なぜゆっくり食べるべきなのか？ 早食いは、消化のために必要な血液を奪い、胃と腸にちゃんと血液が行き渡らないそうです。その他、もろもろの解剖学的
説明がありますが、結局、ちゃんと消化されないので、毒素が溜まることに。
また、食事をしている時は、水分を取ることを避けた方がいいそうです。なぜかというと、水分が消化液を薄めてしまい、消化が半減してしまうからです。
やはり、過食はよくないらしく、週に一度ぐらいは健康のために胃腸を休めてあげた方がいいらしいんですね。でも、今までガンガン食べていたのに、いきな
り断食をしてもマインドがまだ準備されていないし、身体もびっくりしてしまいます。ので、徐々にやっていくのがいいようです。半日食事を抜くとか、軽め
のものを食べる日を作ってあげるとか、それから1日抜いたりして、それで慣れてきたら、３日から５日、一週間と増やしていけばいいと。また、断食からの
回復の仕方も大事なので、徐々に食べ物を増やしていくように、とマニュアルには書いてありました。
また、断食を始めるのは、春が一番いい時期らしいです。身体の中の血液が変わり始める時期だからだそうです。
４：水治療の解説：
アイス・ウォーター・マッサージをしていくのですが、要はお水のシャワーとかを浴びてマッサージをする方法ですが、なぜそれが身体に効くかを解説。ま
あ、簡単にここで少し解説すると、水を浴びるとその温度の変化に対応するために、血液が流れはじめ、毛細血管が開き老廃物とかも流れてくれるのです。ま
あ、血液が流れるようになるので、水を浴びていても、身体は暖かくなっていくんですね。
５：肝臓の浄化ドリング、ヨギ・ティー、キヌアのスチューの作り方のメニュー：
肝臓浄化ドリングは文字通り、肝臓を掃除してくれるドリングで、ヨギ・ティーは神経系を強化するドリングで、その他にも風邪防止にもなるし、風邪をひい
ている時にいいドリングだそうです。キヌアのスチューはキヌア・スチュー・食事法にも使えるし、必要な栄養素を与えてくれるので、浄化だけではなく、腎
臓、結腸、消化器すべてによく、便秘にも効くようです。
６：クンダリーニ・ヨガに重要な４つの要素
クンダリーニ・ヨガの解説と、４つの重要な要素を説明してあります。
４つの要素とか、呼吸、姿勢、集中と内面の笑顔だそうです。クンダリーニ・ヨガとはどういうものなのか？ どういう効果があるのか？ などを解説してい
きます。
Ｍｉｌｅｓ Ｍａｅｄａ
元々はハワイ出身。今は、オレゴン州、ポートランドを拠点。
音楽プロデューサー＆DJとして名を広める。クリエィティヴな仕事を更に掘り下げていくため１９９３年からヨガと瞑想に専念し、健康関係のものへの知識を深め、ヨガの稽古に従事するようになる。Murshida Rudi Moumanie Kadreの元での正式なトレーニングを１９９８年に終え、2年半に渡る総合的なコース（ハタ、クンダリーニ、タオ、チベット・ヨガ、そして、タントラやスーフィズム(www.libertyadvance.org)などの秘伝の教えなどもマスターする）を終了する。最初の先生であったMursshud VanMerlin(www.mursshud.org)指導の元、Traveling Love ShowとDJ Evolution projectsでパフォーマンスをしながら世界中で教えるようになる。ここ最近では、Dr.Il Bung Seo’s Zen家系にBopsaの（２００６年7月）、そしてMurshidHassanのスーフィーの家系からMurshidのイニシエーションを（２００７年3月）受ける。現在は、非営利団体、Ouvreの長として、東京、シカゴ、ポートランドで教育センターのプログラムを開発するために活動している。
参加費：一般5,000円、UTLコミュニティメンバー4,000円
事前予約が必要となりますので、興味のある方はお気軽にＵＬＴまでご連絡下さい。
大変人気のワークショップとなっております。
ご予約はお早めに！
梅雨で毎日のように雨・・・
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？！
最近のＵＴＬでは、飼っていたメダカに赤ちゃんが産まれました！！
小さくて、本当にかわいいので、是非見に来て下さいね！
さて、この夏ＵＴＬではワークショップ目白押し！！
早速注目のワークショップをご案内します。
Ｍｉｌｅｓ Ｍａｅｄａワークショップ
７／２８：土曜日 １４：００〜１６：００
クンダリーニ・ヨガの紹介
ビギナーのためのデトックス・ヨガ・セット
ヒーリング・プラクティス・マントラ
７／２９：日曜日１０：００〜１２：００
消化器系のためのヨガ・セット
マインドを浄化するためのマントラ
ヒーリングのための食料＆日常の手順
両日とも、どのレベルの生徒も練習することができるクンダリーニ・ヨガ・セット（ビギナー・ディトックス・ヨガ・セット＆消化器系のためのヨガ・セッ
ト）、すなわち、アサナ、プラナヤマ、マントラが含まれます。両日とも受講されることが好ましくはありますが、どちらかのクラスにいらしてもちゃんとつ
いていける内容です。初日は、クンダリ−ニ・ヨガとはどういうものなのかを集中的に掘りさげ、フル・プラクティスを行います。次の日は、フル・プラク
ティスを行い、クレンジングやデトックスについてのトークを展開していきます。
以下はワークショップ詳細です。
１：Detox Yoga Set:
シャヴァアサナを含めた１４ポーズの解説とその効果が書いてあります。普通のヨガの練習にも出てくるものもありますが、ちょっと違うものも。たとえば、
オーラー作りのためのポーズ。ただまっすぐに腕を６０度に伸ばし、掌を上に向け、指を曲げて掌の根元を障り、親指は上に伸ばします。これを火の呼吸と合
わせてやるんです。オーラをはっきりとさせ、強めるんだそうです。
２：食事法：
◎若返りの食事法：野菜とフルーツを使っての食事法。
◎粘液を減らす食事法：ビギナーにいい食事法で、毒を排出してくれて、身体の中の粘液を減らします。
キヌア・スチュー・食事法：40代にお薦めの食事法らしいです。クレンジングに最適。栄養もたっぷり取れるので、ハードに仕事をしている人向けらしいで
す。キヌア・スチューの作り方、レシピも配ります。
３：健康を維持するための食べ方の法則＆断食の仕方:
なぜゆっくり食べるべきなのか？ 早食いは、消化のために必要な血液を奪い、胃と腸にちゃんと血液が行き渡らないそうです。その他、もろもろの解剖学的
説明がありますが、結局、ちゃんと消化されないので、毒素が溜まることに。
また、食事をしている時は、水分を取ることを避けた方がいいそうです。なぜかというと、水分が消化液を薄めてしまい、消化が半減してしまうからです。
やはり、過食はよくないらしく、週に一度ぐらいは健康のために胃腸を休めてあげた方がいいらしいんですね。でも、今までガンガン食べていたのに、いきな
り断食をしてもマインドがまだ準備されていないし、身体もびっくりしてしまいます。ので、徐々にやっていくのがいいようです。半日食事を抜くとか、軽め
のものを食べる日を作ってあげるとか、それから1日抜いたりして、それで慣れてきたら、３日から５日、一週間と増やしていけばいいと。また、断食からの
回復の仕方も大事なので、徐々に食べ物を増やしていくように、とマニュアルには書いてありました。
また、断食を始めるのは、春が一番いい時期らしいです。身体の中の血液が変わり始める時期だからだそうです。
４：水治療の解説：
アイス・ウォーター・マッサージをしていくのですが、要はお水のシャワーとかを浴びてマッサージをする方法ですが、なぜそれが身体に効くかを解説。ま
あ、簡単にここで少し解説すると、水を浴びるとその温度の変化に対応するために、血液が流れはじめ、毛細血管が開き老廃物とかも流れてくれるのです。ま
あ、血液が流れるようになるので、水を浴びていても、身体は暖かくなっていくんですね。
５：肝臓の浄化ドリング、ヨギ・ティー、キヌアのスチューの作り方のメニュー：
肝臓浄化ドリングは文字通り、肝臓を掃除してくれるドリングで、ヨギ・ティーは神経系を強化するドリングで、その他にも風邪防止にもなるし、風邪をひい
ている時にいいドリングだそうです。キヌアのスチューはキヌア・スチュー・食事法にも使えるし、必要な栄養素を与えてくれるので、浄化だけではなく、腎
臓、結腸、消化器すべてによく、便秘にも効くようです。
６：クンダリーニ・ヨガに重要な４つの要素
クンダリーニ・ヨガの解説と、４つの重要な要素を説明してあります。
４つの要素とか、呼吸、姿勢、集中と内面の笑顔だそうです。クンダリーニ・ヨガとはどういうものなのか？ どういう効果があるのか？ などを解説してい
きます。
Ｍｉｌｅｓ Ｍａｅｄａ
元々はハワイ出身。今は、オレゴン州、ポートランドを拠点。
音楽プロデューサー＆DJとして名を広める。クリエィティヴな仕事を更に掘り下げていくため１９９３年からヨガと瞑想に専念し、健康関係のものへの知識を深め、ヨガの稽古に従事するようになる。Murshida Rudi Moumanie Kadreの元での正式なトレーニングを１９９８年に終え、2年半に渡る総合的なコース（ハタ、クンダリーニ、タオ、チベット・ヨガ、そして、タントラやスーフィズム(www.libertyadvance.org)などの秘伝の教えなどもマスターする）を終了する。最初の先生であったMursshud VanMerlin(www.mursshud.org)指導の元、Traveling Love ShowとDJ Evolution projectsでパフォーマンスをしながら世界中で教えるようになる。ここ最近では、Dr.Il Bung Seo’s Zen家系にBopsaの（２００６年7月）、そしてMurshidHassanのスーフィーの家系からMurshidのイニシエーションを（２００７年3月）受ける。現在は、非営利団体、Ouvreの長として、東京、シカゴ、ポートランドで教育センターのプログラムを開発するために活動している。
参加費：一般5,000円、UTLコミュニティメンバー4,000円
事前予約が必要となりますので、興味のある方はお気軽にＵＬＴまでご連絡下さい。
大変人気のワークショップとなっております。
ご予約はお早めに！
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