[1] mixiユーザー

2008年12月07日 10:06

• イイネ！
• 返信

[2] mixiユーザー

2008年12月08日 00:41

• イイネ！
• 返信

[3] mixiユーザー

2008年12月11日 01:42

• イイネ！
• 返信

[4] mixiユーザー

2008年12月11日 02:00

荒川も締切となって、こちらも秒読みでしょう
ほっそーさん、きょうきょうさん、こまこまさん、コルドバーバさん、エントリーお急ぎください

• イイネ！
• 返信

[6] mixiユーザー

2009年04月05日 02:41

• イイネ！
• 返信

[7] mixiユーザー

2009年04月06日 11:40

ご褒美グルメ情報

御徒町
厳選洋食さくらい
http://www.yoshoku-sakurai.com/

黒豚生姜焼き丼など
うまそー

• イイネ！
• 返信

[8] mixiユーザー

2009年04月06日 12:22

• イイネ！
• 返信

[9] mixiユーザー

2009年04月09日 08:24

かすみがうらマラソン事前練習会

日時: 4月12日（日) 11:00〜

待ち合わせ場所: セントラル小杉 門前の自販機

コース:多摩川

練習自体は、休憩いれて14:30位に終わる事を想定して走ります。

セントラルスタートして多摩川の登戸を目指します。
途中のローソンで休憩します。※スタミナで判断
登戸をそのまま折り返します。丸子橋付近のファミリーマートで休憩（多摩川沿い)

多摩川大橋を一周します。最後の休憩はオリンピックにします。

メンバーは、走ろう会の中でも精鋭チームなので私の時計で5:45ｰ6:00を維持します。

あと、小銭の用意もお願いします。

では当日は、グリコーゲンを消耗させましょう。

• イイネ！
• 返信

[13] mixiユーザー

2009年04月09日 22:44

求む、代理ランナー


昨日、小杉ダイエー近くの歩道で左足挫く

くるぶし腫れ腫れ〜


なので、誰か走りたい方いたら代わりにどうぞ


「救護ランナー」に登録してるので、困ってる人がいたら助けてね


よろしく

• イイネ！
• 返信

[14] mixiユーザー

2009年04月09日 23:33

ジョディの代打ねぇ

そんなこと書き込んだらヤバいでしょ(笑)
代走は禁止なはずかな？
でも、最近可愛い大女優さんならどーかなぁ

聞いてみよ

• イイネ！
• 返信

[15] mixiユーザー

2009年04月10日 00:40

ジョデイさん
大女優様は早くも今シーズン終了とのこと

秋にからの来シーズンに向けて充電中

過充電に気を付けてほしいかぎりです

• イイネ！
• 返信

[16] mixiユーザー

2009年04月10日 03:03

> うまバカさん

そうですか。
大女優さんは充電ですか
そりゃ残念

では、今回はマラソンに寄付したと思って棄権しましょう

皆さんも舗装されてない
凸凹道には気をつけて下さいね〜

• イイネ！
• 返信

[17] mixiユーザー

2009年04月11日 18:28

朝ラン＋20kmの練習会に変更となりました

うまバカは気まぐれなので、後半20kmはまだ未定

東京タワーまで行って、東京タワー階段で登るとか…って書いちゃうと、だーれもこねー

登戸か川崎大師かなぁ
(￣ー￣)

• イイネ！
• 返信

[18] mixiユーザー

2009年04月13日 10:37

本日月曜日
週間天気予報は19日

………

最高気温19度

降水確率30％

信じましょー

• イイネ！
• 返信

[19] mixiユーザー

2009年04月13日 12:26

• イイネ！
• 返信

[20] mixiユーザー

2009年04月14日 17:30

当日の集合

のんびり

10マイル9:30スタート
フル10:00スタート

なので、9時に手荷物預かり所付近に集合

着いたら携帯鳴らしてください

10マイル出場の選手は、手荷物を預けてから集合してください

ゴール後はお風呂湯上がりで集合
詳細は後日か当日に

• イイネ！
• 返信

[21] mixiユーザー

2009年04月14日 18:39

本日火曜日

週間天気予報は


………

最高21度
降水確率20％

暑すぎな予報です

• イイネ！
• 返信

[22] mixiユーザー

2009年04月15日 18:14

本日まんなか水曜日

週間天気予報、当日の土浦は


…………


最高気温22度
降水確率10％


紫外線対策重要

紫外線は目からも吸収されます
サングラスも必要になってます
先週の多摩川でもたっぷり浴びてますので、しっかり対策しましょー

低ナトリウム欠症などの不安が出てきました

塩飴やランナーズソルトを購入しましょう

• イイネ！
• 返信

[23] mixiユーザー

2009年04月15日 18:33

気になる長野マラソン
当日の週間天気予報


………
ゴール付近南長野運動公園
最高気温24度

長野盆地はフェーン現象になる見込み

危険な気温になりそうですね

行かれなくて正解か

• イイネ！
• 返信

[24] mixiユーザー

2009年04月16日 01:08

• イイネ！
• 返信

[25] mixiユーザー

2009年04月16日 02:18

30キロ地点にガリガリ君だよ

後半のタイムはガタ落ちになりそう
自己ベストは厳しいのでは？

入りの５ｋｍが走りやすいので
意識的に落とすべきか

後半
気温が上がる前に貯金を作るか

さてさて

皆さんどうしましょ

• イイネ！
• 返信

[26] mixiユーザー

2009年04月16日 08:17

• イイネ！
• 返信

[27] mixiユーザー

2009年04月16日 18:42

本日木曜日

当日の週間天気予報、土浦は


………

最高気温23度
降水確率10％

さらに気温上昇で苦戦必至

ナンバーカードとＲＣチップは前日に取り付けましょう

• イイネ！
• 返信

[28] mixiユーザー

2009年04月17日 17:18

本日金曜日

当日の土浦の天気予報は

………


最高気温24度…のぼせそう
降水確率20％

スタート前の水分補給を多めに取りましょう

家を出る前に、インスタントで構わないので、お味噌汁を飲み
ミネラル補給と言うわけです

当日、寝不足で血圧が高いと言う方は、出場を考え直しましょう
気温が高いので危険です
十分な休養を心がけて、過酷な試練に挑みましょう

• イイネ！
• 返信

[29] mixiユーザー

2009年04月18日 16:57

明日のお天気

………

スタート時予想気温17度
最高気温19度

助かりましたねー

気温が高いと前半スピードがのりやすく、飛ばし過ぎに要注意です

意図的に抑えましょう

• イイネ！
• 返信

[30] mixiユーザー

2009年04月19日 18:24

無事終了

ほっそーさん、きょうきょうさん、TAKATAKAさん、カタゲンさん、たけさん、うまバカ
お疲れ様でしたー

今から打ち上げです

• イイネ！
• 返信