開催終了[ハーフ 10km] 第28回横浜マラソン
詳細
2008年08月05日 07:52 更新
エントリは早めに打ち切られますので、お早めに
エントリー期間:2008年08月25日〜2008年09月19日
今回も去年同様にレース→銭湯→中華街で行きます。
エントリーは下記から
https:/
制限は書いておきます。参考にどうぞ
ハーフ(公認)
男女別18歳以上(高校不可)
制限時間:117分、関門3km地点17分、10.306km地点57分、
16.057km地点1時間29分
10km(未公認)
男女別15歳以上(中学不可）
制限時間:70分、関門3km地点22分、5km地点35分
エントリー期間:2008年08月25日〜2008年09月19日
今回も去年同様にレース→銭湯→中華街で行きます。
エントリーは下記から
https:/
制限は書いておきます。参考にどうぞ
ハーフ(公認)
男女別18歳以上(高校不可)
制限時間:117分、関門3km地点17分、10.306km地点57分、
16.057km地点1時間29分
10km(未公認)
男女別15歳以上(中学不可）
制限時間:70分、関門3km地点22分、5km地点35分
コメント(4)
2008年10月27日 11:03
今回の横浜メンバーは、カタゲンさん、ほっそーさん、私で行きます。
もし、走ろう会メンバーでマラソンに参加される方がいたら、教えて
くださいね。
レース前の練習会を行います。
第一回 10/31 夜
第二回 11/3 午前中 →馬ラン前
※集合場所は、いつものとこです。
目的は、比較的早いペースに慣れていただくのが目的です。
レース時にがんばり過ぎて怪我しないように一定のペースを
維持できる為にやる練習です。
練習内容としては、私が一定の速度で走りますのでそれについて
いくスタイルで行います。
ペースの管理は厳重に行います。1k 5:20-5:40以上は出しません。
私の後ろで走ることにより、抵抗が少なくなるので多少は楽です。
本番でも、他のランナーについていく感じになりますので、レース
のシュミレーションをする気持ちでやってみてください。
ただし、本番まで直らないダメージになりそうだったらJOGに切り
替えてください。
参加は、このイベント欄か私に直接連絡ください。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
