開催終了高尾山天狗トレイル2006
詳細
2006年10月12日 17:10 更新
コメント(18)
2006年10月20日 03:36
うまバカさんよりのメールを貼り付けました
トレイルラン当日の集合場所のご案内:-)
今年は参加者多数で電車で行きまーす！
受付が10時15分までなので、高尾駅 北口改札に9時集合にします。
日影バス停まではタクシーを使う可能性が高いです。
バスは本数が少なく、大変なんです！
小杉出発組
朝7時45分南武線改札集合です。
7時59分立川行に乗らないと、9時に間に合いません！
菊名組は8時発の八王子行に乗り、八王子8時53分の河口湖行に乗らないと9時に間に合いません！
塘君は新宿8時14分ホリデー快速河口湖1号に乗らないと9時に間に合いません！
香取は登戸8時15分立川行に乗らないと9時に間に合いません！
立川を8時44分ホリデー快速河口湖1号に
八王子を8時53分ホリデー快速河口湖1号に
全員乗れば、全員同時刻に高尾到着でーす(笑)
打ち上げは武蔵中原
「焼き肉どうげん」の予定です。
時間は未定ですが5時ぐらいかな？
打ち上げだけ参加も歓迎です。
みんなの愚痴でも聞いてあげてください(笑)
当日立ち寄る銭湯＆スパを探しています。
電車だとコレが不便です。
途中下車でも構いませんので、探してみてください。
風呂は焼き肉の後か先か？も検討してください。
宜しくお願いしまーす
2006年10月28日 02:29
今年で3回目を向かえた高尾山天狗トレイル、参加者も大分増えてきました。
ランナー達のレベルも上り、女性ランナーの比率も増加の傾向と見ています。
大会終了後のイベントもアットホームな雰囲気で、綱引き大会など盛り上がってましたね。
うちらは、オーガニックビールで盛り上がってた
ヘ(^0^)ヘ
開催時期も調度良く、地元に根付いた大会になりそう！
来年も楽しみです。
来年のためと、未経験者の方のために、トレイルランの楽しみ方をうまバカなりに解説したいと思います。
最大の不安は、登りを走る事！
結論は、登りは歩く！です。
走りきれるランナーは、トップの数人だけです。
最大の魅力は、下りです。
一気に駆け下りるダウンヒル！快感です。爽快です！
また、急な下りの足の着き方もスリル万点！
木の根が密集する場所などは、二歩先を読んで最短でかつ安全に！
を考えながら下ります。
スキーのコブ斜面や、エアロビのリズム感がなど、個々の運動神経が最大に試されます。
巻き道のスピード感！
うまバカは、巻き道を飛ばすのが大好きです。
巻き道とは、尾根づたいのアップダウンコースの脇に、山頂まで登らず、山頂を取り巻いて出来た細い道の事！斜面を横切るため、20ｃｍ程しか道幅がありません！
さらに急な斜面を横切るわけだから、踏み外せば滑落です。
したがって、脳を休ませる事が出来ないほど、変化に富んだステージが続きます。
「この先はどーなってんだ？」
「何だこの長い登りは！」
「どわー！ここ下りんの〜」
「細！おっこっちゃうよ！けど何か楽しい」
「倒木かよ〜よいしょっと！乗り越えてと」
「長い下りだ！飛ばせー！気持ちイイ〜」
体の動かし方や、ペース配分
呼吸の整え方や、乳酸を貯めない工夫！
とっさの判断力！
やてみれば、みんな虜になりますよ！
来年は皆さん是非！
これらの事が、うっそうとした高尾の森の中で行われます。
うまバカは18キロ
2時間51分でした。
腹がへるんだよぉ〜
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
