お待たせしました

４月よりマタニティーヨガサークルを立ち上げます

高円寺・阿佐ヶ谷にお住まいで出産を控えている皆さん、
近隣の妊婦さんとご一緒にマタニティーヨガ始めませんか？
ヨガがまったく初めての方でも大丈夫。
マタニティーヨガを始める方のほとんどはヨガ未経験者です。

マタニティーヨガは、ただ身体を動かすだけでなく、
自分の本来もっている力を呼び覚ましてご自身の心も一緒に
出産に向けての準備を整えていく効果があります。

ボルスターという抱き枕のようなプロップも用いて快適な
状態を保って無理なく動いてきます。

馬橋会議室の和室は、ほっこり自然と心も和む空間です。

妊婦さんの情報共有の場としてもおススメいたします

サークル発足に先駆けて、以下の日時で体験マタニティーヨガを
開催いたします。

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マタニティーヨガ体験

日時：3月30日（火）14:30 - 16:00
場所：馬橋会議室 和室（2階）
体験料金：1200円　
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妊娠16週目あたりから参加できます。
不安な方は医師にご相談下さい。

*開催場所の地図は以下をご参照下さい
（うまくジャンプしない場合はお手数ですが、以下をコピぺしてURLに貼り付けて下さい）

http://mappage.jp/popup/popmap.php?X=2.4373263800541&Y=0.62305761000859&L=12&KanriNo=13115S040206&init=yes

ご興味のある方はメールをお待ちしております
質問からでOKです。
尚、場所の関係上人数が多い場合は先着順となりますのでご了承下さい。


＜講師紹介＞

講師：中楯めぐみ（なかだてめぐみ）
都内スポーツクラブやヨガスタジオで講師を経験後、2009年より高円寺で
ヨガ教室”ヨガまる”で講師を務める。
全米ヨガアライアンス協会認定講師（RYT200）
ジャニス・クレアフィールド　マタニティーヨガTT修了
http://www.yogamaru.net/

※ジャニス・クレアフィールドとは
ジャニスはカナダのバンクーバーを拠点に、北米・ヨーロッパ・日本等に普及活動を行っているマタニティーヨガで世界的に著名な講師。妊婦本来の力を呼び覚ます温かいアプローチを特徴としています。