はじめまして。この場をお借りしての告知失礼いたします。

育児で疲れやすい心と身体、優しいヨガで癒されませんか

ママのリラックスは赤ちゃんのリラックス。。。
そんな繋がり、感じていただけたら嬉しいです。

講師である私自身、1歳の我が子を連れてのレッスンになります。
途中で授乳したりあやしたり。。。なんてこともありますが
どうかご了承くださいませ

子連れのヨガクラスは赤ちゃんの様子によって場の空気が変わるので
いつも新鮮！　今日はどんなクラスになるやら。。。と毎回楽しみです

初めての参加で泣きっぱなしだった赤ちゃんも、
回を重ねるごとにだんだんとママの横で安心して
遊んでくれる様になってきますよ

もちろん機嫌の悪い日もあってあたりまえ

そんな日は深い呼吸をしながら、いつも何気なくしている抱っこやお世話
ひとつひとつにしっかりと意識を向けて、
わが子のぬくもりを改めて肌で感じる日にしましょう

今、ここにある心と身体と呼吸を感じることがヨガの楽しさ
とゆうことで...

毎週　水曜日　14時〜・　10時30分〜　　隔週で異なります
　　　　　　　　　　（阿佐ヶ谷地域区民センター・南阿佐ヶ谷STUDIO　ZEN）

毎週　金曜日　14時〜　
　　　　　　　　　　（中野助産院）

料金は2,000円〜　子育て応援券も使えます。

ご予約・お問合せ・その他詳細については下記のブログからご確認くださいませ

http://shanti88.blog76.fc2.com/

皆様のご参加心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yoga shanti 〜for mama and baby〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガインストラクター　福田　万寿美