「お産とおっぱい・おしゃべり会」主催の｢安産と楽ちんおっぱいのためのお料理教室」のご案内です。赤ちゃんと一緒に参加でき、託児も可能です。

とことん手抜き、しかも美味しいと口コミで参加者が増えてきたお料理教室、ｷｬﾝｾﾙ待ちが続いていたのですが、今月はまだ２名様分の空きがあります。和食は面倒という方にこそ、ご参加いただきたい目からウロコな調理法を紹介します。

今月は身体を内側から温める料理の特集です。

納豆汁、
冬至かぼちゃ、
風邪ぎみの時に食べるふろふき大根（ネギ味噌味）、
玉こんにゃく、
いりこの香味炒り（出汁がら利用のエコ料理）、
季節の炊き込みご飯

そして、
山形のお漬物と果物。

詳細は、http://osan-to-oppai.at.webry.info/で。

場所：阿佐ヶ谷区民センター料理室

参加費：4000円。「杉並子育て応援券」使えます

お申し込み
　　http://form1.fc2.com/form/?id=212555から必要事項を入力してください。


以前の参加者の方からのご感想も少し紹介しますね。

・山菜は、花粉症に効くとか色々からだに良いとは聞いていたが、なかなか手に取ることもできなかった。今日は、こんなに簡単で美味しく食べられるとわかったので、これからは自分でも料理できると思う。
・切干大根は、煮方次第で、お醤油だけでこんなに甘くなると知ってビックリしました。そのまま離乳食にできそうなのも助かります。
・食材の選び方がわかった。
・作り置きする場合のコツを習えて嬉しい。
・今まで義務感でやっていた食事作りは楽しくなかったが、美味しいものを作って健康を守るという風に考え方が変わったので、楽しく食事作りができる気がする。