管理人様、貴重なスペースを失礼いたします。
来月から始まる子連れのヨガクラスのご案内をさせてください。



来月の１１月から始まる子連れで参加できるヨガクラスですが、

CLASSのＯＰＥＮ記念として、

初回のみ５００円で受けていただけます！

先着順でのお申し込みになるので、ご興味のある方は、ぜひお早目にお申し込みくださいね！

なお、１１月一杯は体験５００円でクラスが受けられます。






子連れで参加できる【Healing Yoga】

このクラスは子育て中のお母さんが、お子様連れで参加できます。

妊娠出産、ハードな子育てから生じた体のゆがみを整えて、体型をスリムにし、筋肉を鍛え、腰痛や筋肉痛、肩こりなどのトラブルを改善してくれます。
また、このHealing Yoga（ヒーリングヨガ）では、体をただ鍛えるのではなく、心を癒す、マントラ（音）やヤントラ（色）などの要素も取り入れて、メンタル面に高いセラピー効果を期待できる内容です。

日時　毎週木曜日

13:15〜14：45（９０分）　　　

呼吸法・ヨガ（６０分）
お子さんがいても出来る１５分ヨガ（１５分）
シェアリング（１５分）


料金　1回ドロップイン　2000円→初回のみ５００円

　　　
場所　浜松市浜北区【なゆた浜北】　第一会議室

http://www3.tokai.or.jp/nayuta/

予約制
yogamandala@msn.com までお願いします。


【持ち物】
・ヨガマット
　（なければバスタオルや敷物でも可能ですがヨガマットをお持ちになるのをお勧めします。）
・動きやすい上下のウェア

【お願い】
・お子様の監督はお母様自身でお願いいたします。
・オムツなど出たゴミは、お持ち帰り頂きますようご協力お願いいたします。


ヨガインストラクター　
大城　綾

雑誌nonnoや熱海新聞にも登場し、東京都内で数々のＷＳやクラスを開催している。
昨年５月に助産院にて女児を水中出産し自然な育児を実践中。
全米ヨガアライアンス２００時間終了
マタニティヨガライセンス取得
ママ＆ベビーヨガライセンス取得

ＨＰ　http://home2.netpalace.jp/yogamandala/top.cgi