和みのヨーガインストラクターのHISAOです。

７月末に、和みのヨーガ創始者ガンダーリさんをお招きして、和みのリトリートをやります。
北軽井沢は、浅間山の麓の標高１０００ｍの高原です。爽やかで涼しい北軽井沢で、２泊３日和みましょう。


日時：平成２４年７月２９日(日)午後３時から７月３１日(火)の午後２時まで。
　　　　＊午後２時から受付開始です。

場所：　北軽井沢研修所
　　　　群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢

浅間山の麓、北軽井沢「大学村」別荘地の中の森に囲まれた敷地１０００坪の研修所
です。
大学村別荘地は、昭和の初めころからの由緒ある別荘地で、谷川俊太郎さん、佐野洋
子さん、大原健士郎さん、岸恵子さんなど、著名な方々の別荘が点在しています。軽
井沢時代のジョン・レノンもこの地を愛し、小野ヨーコさんと何度も訪れたそうで
す。

参加費：　２泊３日　１２０００円
　　　　 １泊２日　　６０００円
　　　 　
　
アクセス：
JR軽井沢駅より、草軽交通バス「草津温泉行」か「北軽井沢行」に乗車し、北軽井沢
バス停で下車。　　＊草軽交通HP　http://www.kkkg.co.jp/
バスに乗っている時間は、だいたい３０分くらいです。北軽井沢バス停からは距離に
して約２キロ。徒歩で約３５分もしくはタクシー６分。
もちろん 車でも来れます。

スケジュール＆内容について：
オリエンテーションの時に、参加の皆さんと相談して決めたいと思いますが、私は２泊３
日の日程の中で、以下のようなことをやりたいと思っています。
? 和みのヨーガ　　ソロ＆ペア　
? 瞑想　(坐る瞑想、歩く瞑想)　＊静かに自分自身と親しみます。
? 活元運動（かつげんうんどう）＊野口整体の「自動運動」です。　
? プチ断食　＊１日２食にチャレンジしてみませんか？
? 「聴く」「話す」ワーク　＊自分と向き合う、人と出会う
自由時間もたくさんとりますので、北軽井沢の夏を楽しんでいただけたらと思っています。

食事は、みんなで作ります。毎回食べすぎになる傾向なので、今年こそは控えめ
に・・・と思っていますが、ようは、まあ、みんなでたのしく、です。みんなで
「気」をまわしあい、「心の栄養」で満腹になりましょう。

申し込みについて：
メッセをください。参加案内をお送りします。

不明な点がありましたら、なんなりとお訊ねください
夏の北軽井沢の自然の中で、みんなで「わ」になり、身も心も和みましょう。
どうぞ、よろしく