☆７月１８日金曜日　２時〜4時まで



特別講座　　ルーシーダットン講座



【ルーシーダットンとは】
2500年前、タイの修行僧により編み出された健康法。
別名“仙人体操”“タイ式ヨガ”とも呼ばれ、
タイの伝統医学の１つとなっています。

【どんなことをするのか】
独特の呼吸とSENという生命エネルギーラインを活性させる簡単なポーズを行ないます。
　　※SENとは、中国の経絡のようなもので、身体には72000本あるといわれています。　

【効能】
・身体の凝りやむくみの解消・骨格の歪み調整・新陳代謝の向上・血行促進
・代謝が良くなるので、メタボリック対策に非常に効果的
・精神的ストレスの緩和
・夜はグッスリ、朝はスッキリとなり、睡眠障害に効果的

【対象者】
身体に無理のないゆっくりとした動きとポーズは、
あらゆる年齢層に対応でき、日ごろ運動されない方
身体が固い方でも楽しく行なえます。





講師　角川　幸代　ルーシーダットン・インストラクター　、和ヨーガインストラクター

参加費　２０００円

問い合わせ、申し込み先　以下ホームページよりお申し込みくださいませ

http://www.rusieyogini.com/

*申し込み先が異なります。ご注意くださいませ。