週末皇居走ろうぜ！

初心者、初参加の方のご参加、大歓迎です！！
日時：11/23(金)　15時
集合場所：ラフィネ

【15時00分、ラフィネ集合】です。

人数制限を設けました。
人数制限【30名】で【30名】に達した時点で
募集終了です。キャンセル待ちもしませんのでご了承ください。

12月
12/1(土)　キリオさん、はるさん（ジョグリス）
12/8(土)　だいすさん、まめきち（ラフィネ）
12/15(土)　つんこ、ひとみん（ラフィネ）

シャワー施設一覧
http://hashirouze.jp/1_point.html

集合場所ラフィネ＠神田
http://www.raffine-rs.com/

【ざっくりスケジュール】
15時00分　ラフィネ前着替えて集合
15時15分　きよまろ像まえ（初参加の方はラフィネ前集合でお願いします）
17時30分　だいたい終了
18時00分　　アフターへＧＯ！

参加者は以下のＮＯを教えてください！
１練習会、アフターともに参加
２練習会参加、アフター不参加
４練習会参加、アフター検討中（原則は１ー３でお願いします）
５その他　１−４以外は別途その旨、ご記入ください。（違う場所で着替える、別時間で走る、１人で走る等）