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開催終了LSDしようぜ(2月5日)

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

詳細

2012年01月23日 22:02 更新

休日の午前中にゆっくりながーく走りませんか♪ (2月版)
東京マラソンの3週間前ということもあり、出走する方にとっては(いいなぁ...)
最後のロング走にもってこいですよ。

＊前日もイベント http://mixi.jp/view_event.pl?id=67474132&comm_id=1366150
＆ニッチな内容なので超少人数での実施になると思います

＊LSDとは
http://www.runningschoolq.jp/regular/beginner/2009/05/14/007/

1キロ7分(皇居1周を約35分)のゆっくりペースで30キロ(6周)走ります。

もちろん途中参加、途中帰宅でも全くかまいませんので、5キロだけ、10キロだけ走ろうかなとかいう方も大歓迎です


【予定】

①09時30分　着替えてラフィネ前集合

ラフィネ
http://www.raffine-rs.com/

②09時45分　きよまろ像集合

コメント(59)

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  • [21] mixiユーザー

    2012年02月03日 18:41

    イベント参加はじめてですが、
    仕事次第で参加したいです！

  • [22] mixiユーザー

    2012年02月04日 11:47

    こんにちは。明日ＬＳＤ参加できますか？？

  • [23] mixiユーザー

    2012年02月04日 15:02

    骨が痛いです・・・がまん顔
    大して走ってるわけでもないのに走り過ぎだと診断されましたげっそり
    きっとﾔﾌﾞ医者だわと思いつつ、念のため今週は養生します。
    泣きたくなるくらい残念ですがキャンセルでお願いします泣き顔

  • [24] mixiユーザー

    2012年02月04日 17:32

    相当な「お久しぶり」感満載で、直前ですがあせあせ（飛び散る汗）
    明日参加したいと思いますわーい（嬉しい顔）

    よろしくお願いします手（パー）

  • [25] mixiユーザー

    2012年02月04日 18:27

    ②で参加します！
    目標30ｋｍです〜

  • [26] mixiユーザー

    2012年02月04日 18:50

    >じょ〜 さん
    そうなんですか、わざわざどうもです。
    浦安シティがんばってくださいね。

    >まおちゃん さん
    参加お待ちいたしております。

    >さふぁいあ♪ さん
    大丈夫ですよ。ぜひ。

    >たまこ さん
    あら〜残念。
    でもそれが賢明ですね。


    ということでまだまだ募集中です。

  • [27] mixiユーザー

    2012年02月04日 19:02

    ①で参加しますわーい（嬉しい顔）

    久しぶりの皇居・・・

  • [28] mixiユーザー

    2012年02月04日 19:14

    先に行って走ってますが11時過ぎには帰宅しないといけないので途中参加途中離脱です

  • [29] mixiユーザー

    2012年02月04日 22:30

    １で参加します。３周めざしますわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いします。

  • [30] mixiユーザー

    2012年02月04日 23:09

    初参加です。２−３周くらいの予定で。
    一生懸命走ってキロ７分なのでついて行けるか心配ですが、
    よろしくお願いします。

  • [31] mixiユーザー

    2012年02月04日 23:51

    行けるところまで走ります！
    よろしくお願いします(^-^)

  • [32] mixiユーザー

    2012年02月05日 00:18

    土曜ほど暖かくないものの、
    天気が崩れるようなことはないみたいですね。

    初めての方用に私の当日の服装、
    白いキャップ(NIKE)に白いウィンドブレーカー(mont-bell)、
    アシックスのシューズを履いています。
    まあ背が高くて彫りが深い人がいたらそれがボクです

    なんらかの理由で遅れる場合、または参加出来なくなったら
    ここに書き込んで下さいな。
    それではよろしくお願いします。

  • [33] mixiユーザー

    2012年02月05日 00:23

    ①でいきますハート達（複数ハート）
    午後から仕事いれられたのでとちゅうでぬけますげっそり

  • [34] mixiユーザー

    2012年02月05日 07:42

    おはようございます。

    ①09時30分　着替えてラフィネ前集合
    真毅（まこと　さん
    よっすい〜　さん
    もっさん　さん
    ユミ　さん
    キリピン☆　さん

    跳ねろ若鯉　さん
    より　さん
    ごっきー　さん
    みゆこ　さん
    くろくろ　さん

    まおちゃん　さん
    ケンサン　さん
    たっくん　さん
    やまねこ さん
    あおぞら　さん

    エル　さん
    ふじ太


    ②09時45分　きよまろ像集合
    冬子　さん
    かよぴ　さん


    ③その他
    ヒロッシー　さん
    さふぁいあ♪　？

    よろしくお願いします。

  • [36] mixiユーザー

    2012年02月05日 08:18

    > みゆこさん
    了解です。

  • [37] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:13

    20分ぐらい遅れそうです。
    清麿に直接行きます。

  • [38] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:25

    20分ぐらい遅れそうです。
    清麿に直接行きます。

  • [39] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:29

    > 真毅（まこと）さん
    了解です。

  • [40] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:32

    20分ぐらい遅れそうです。
    清麿に直接行きます。

  • [41] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:33

    悪い、遅刻20分どころじゃないや。
    二周目から参加します

  • [42] mixiユーザー

    2012年02月05日 09:38

    悪い、遅刻20分どころじゃないや。
    二周目から参加します

  • [43] mixiユーザー

    2012年02月05日 11:29

    お疲れ様でしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    らふぃね、土日団体割引やってるね！

  • [44] mixiユーザー

    2012年02月05日 12:09

    とっても気持ち良く走れました！
    走ってる団体も多くて賑わっていましたね。
    ペースメーカーをしてくれたふじ太さん、ありがとうございました。
    皆さん、頑張ってください！！

  • [46] mixiユーザー

    2012年02月05日 13:08

    中途半端に離脱しちゃいました(^^;;

    でも長い距離を気持ちよく走れました。

    ありがとうございました！

    今度は完走めざします！
    またちょくちょく参加したいと思うんで宜しくお願いしますm(_ _)m

  • [47] mixiユーザー

    2012年02月05日 13:50

    お疲れ様です。
    またしても4周で離脱してしまって、
    ちょっと悔しかったですが、
    天気も良く気持ちよく楽しく走れました(^^)
    ありがとうございました。
    本番に向けてしっかり調整しようと思いますw

  • [48] mixiユーザー

    2012年02月05日 15:05

    みなさんお疲れさまでした。


    …気の効いた言葉が思いつかないのでこの辺で。

  • [50] mixiユーザー

    2012年02月05日 16:29

    お疲れ様でした♪
    おかげさまで無事走れました。
    ペースメーカーふじ太さん、ありがとうございました☆

  • [52] mixiユーザー

    2012年02月05日 19:34

    参加の皆さんお疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）
    今年初めての皇居、無事に走れましたあせあせ
    ふじ太さんナイスなペースメークでしたよわーい（嬉しい顔）

    また参加します走る人

  • [53] mixiユーザー

    2012年02月05日 19:54

    皆さま、本日はありがとうございました。
    30km完走できて、少し自信が付きました。
    でも、明日は筋肉痛かなぁ…
    (明後日じゃないこと祈るあせあせ)

    東京マラソン完走に向けて、来週の試走会
    後編にも参加させていただきますので、
    よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [54] mixiユーザー

    2012年02月05日 19:59

    ありがとうございました。
    とっても緊張していったのですが、皆さんのおかげでリラックスして走ることができました（２周だけでしたが、）

    来週もお願いいたします！

  • [55] mixiユーザー

    2012年02月05日 20:48

    ふじ太さん、今日はありがとうございました。
    7分ぴったりのペース、さすがですね！
    おかげで初めて３周できました。
    またよろしくお願いします。

  • [56] mixiユーザー

    2012年02月05日 20:56

    今日はお疲れ様でした！

    ふじ太さんのペースメークのおかげで、皆さんと楽しく30km走れました走る人
    ４、５周目では食べ物のことばかり考えて走り、６周目に至ってはヘトヘトになり終始無言でしたが…あせあせ19日の青梅マラソンに向けて自信になりました。

    またヨロシクお願いします！

  • [57] mixiユーザー

    2012年02月05日 22:15

    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    初めての参加でついて行けるか心配しましたが無事２周走れました。
    次回はもっと走れるように練習しておきます。
    また参加しますのでよろしくお願いします。
    ありがとうございましたexclamation ×2

  • [58] mixiユーザー

    2012年02月05日 22:17

    ふじたさん、今日はありがとうございました！
    おかげで30ｋｍ完走できましたわーい（嬉しい顔）

    そして皆さんお疲れ様でした。
    一緒に走る仲間がいると、長距離も楽しく走れますね〜
    またよろしくお願いします♪

  • [59] mixiユーザー

    2012年02月06日 15:31

    １０時半まで４周ゆったりと走りましたが誰とも会えず。。。
    またお願いします

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