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開催終了11年10月10日14時00分＠ラフィネ

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

詳細

2011年09月23日 15:21 更新

週末皇居走ろうぜ！

初心者、初参加の方のご参加、大歓迎です！！

【14時00分、ラフィネ集合】です。
10月10日（祝・月）　祝日皇居ラン＠ラフィネ発

２０−３０キロ走しようぜ！第２弾

大阪、つくば、ホノルル、ナハマラソン参加される方、

いつもよりちょっと長めに走りませんか？？



集合場所ラフィネ＠神田
http://www.raffine-rs.com
１４時集合

ほっち、ふじた、きりんくん、ryowくん、スパジロウ



10月15日（土）　休み

10月16日（日）　タートルマラソン

はるさん、よっすい



10月22日（土）　皇居ラン＠ラフィネ発　

２０−３０キロ走しようぜ！第３弾

つくば、ホノルル、ナハマラソン参加される方、

いつもよりちょっと長めに走りませんか？？

１４時集合

ショウジさん、ゆかっち、だいすさん、まことさん


コメント(40)

  • [2] mixiユーザー

    2011年09月23日 15:49

    日付順にならべかえー

  • [3] mixiユーザー

    2011年09月23日 16:01

    ランは参加可能ですがアフターは予定入ってて行けません。
    すみませんがよろしくお願いします！

  • [4] mixiユーザー

    2011年10月03日 23:27

    参加します。
    気温にもよりますが、15〜20キロくらいが妥当かな？

  • [5] mixiユーザー

    2011年10月04日 00:17

    いきます

  • [6] mixiユーザー

    2011年10月06日 13:06

    かみさん休みなので、腰痛治れば参加したいです。
    アフターは検討中
    ２３日軽井沢ハーフにエントリーしてるので
    ペースはちょっと早目で30ｋｍを考えてます

  • [7] mixiユーザー

    2011年10月07日 08:03

    参加しますダッシュ（走り出す様）

  • [8] mixiユーザー

    2011年10月07日 11:03

    一人だとどれだけじかんあっても20、30km走れない。お供させてください

  • [9] mixiユーザー

    2011年10月07日 12:09

    腰の状態が芳しくない為申し訳ないですが欠席いたします。

  • [10] mixiユーザー

    2011年10月07日 12:59

    参加します。

    皇居直接だと、どこで集合になりますか？

  • [11] mixiユーザー

    2011年10月07日 13:01

    ほっちさんお大事に涙

    ということで人数少ないですが、
    故に臨機応変に楽しく走りましょう走る人

    さて、20-30キロ走ろうぜ！とうたってはいますが、
    当方、キロ5分半〜6分位のペースで3〜4周の予定です。
    そんな訳で「そこまで走れませんたらーっ（汗）」という方も
    お暇ならどうでしょう？ってことでわーい（嬉しい顔）

  • [12] mixiユーザー

    2011年10月07日 13:10

    さっちー さん
    よろしくお願いします。

    ラフィネを利用するので、
    現地集合の場合、14時30分(できればちょい前)にきよまろ像の前でお願いします。

    当日で構いませんのでウェアの種類とか色をここに書き込んで下さいな。

  • [13] mixiユーザー

    2011年10月08日 17:35

    参加します！
    14時30分ちょっと前に、きよまろ像前に直接行きます！

  • [15] mixiユーザー

    2011年10月08日 21:10

    > かよぴさん
    了解しました。
    それではきよまろ像周辺でお願いします。

  • [16] mixiユーザー

    2011年10月08日 21:15

    > もっさんん
    はじめまして＆皇居走ろうぜ！にようこそ。
    14:00に着替えてラフィネ前を目安にでお願いします。
    当日の服装も決まり次第ここに書き込んで下さいな。

  • [17] mixiユーザー

    2011年10月08日 21:18

    参加します。
    １でお願いします手（パー）

  • [18] mixiユーザー

    2011年10月08日 21:54

    > つれぞうさん
    了解です。
    よろしくお願いします。

  • [19] mixiユーザー

    2011年10月09日 21:08

    20〜30Km予定で参加します。
    後、アフターのこと何も書いてないですが有るんですか？

  • [21] mixiユーザー

    2011年10月09日 21:32

    > 真毅（まこと）さん
    よろしくです。
    アフターですが、当日の状況に応じてですかね。
    少人数なんでその辺はフレキシブルです。

  • [22] mixiユーザー

    2011年10月09日 22:10

    こんばんは

    明日のランに参加をさせていただきたいのですがキロ何分で走りますか。

  • [23] mixiユーザー

    2011年10月09日 22:31

    > たかちゃんさん

    はじめまして。

    前述のとおりボクはキロあたり５分半〜６分で、今回の顔ぶれだとその辺がボリュームゾーンかな？と思っています。

    基本はおのおのペースで走っています。

  • [24] mixiユーザー

    2011年10月09日 22:32

    了解です

    ありがとうございます

  • [25] mixiユーザー

    2011年10月09日 22:47

    仕事の調整がつかないので参加できなくなりました。
    ふじ太様キリピン様幹事よろしくお願いします。
    しかしコミュ入会４年目なのにまともに幹事すらできないとは我ながら情けない…。

  • [26] mixiユーザー

    2011年10月09日 23:14

    >ryow さん
    なんと、頼りの準備体操リーダーがあせあせ（飛び散る汗）
    まぁしかたないですね。了解です。

  • [27] mixiユーザー

    2011年10月10日 00:04

    前日に申し訳ございません。

    やはり明日、都合がつかなくなってしまいました。

    また、次回参加させてください。

  • [29] mixiユーザー

    2011年10月10日 00:55

    >さっちー さん
    了解です。それではまたの機会に。

  • [30] mixiユーザー

    2011年10月10日 08:13

    参加します。
    1周か2周予定。
    なのでアフターは不参加です。

  • [31] mixiユーザー

    2011年10月10日 08:50

    >なちまり。さん
    了解です。
    ラフィネ集合組みってことでよいですか？(違う場合は連絡ください)

    さて、僕の服装ですが、
    ナイキの白い帽子、アディダスの青いTシャツ(2010横浜マラソン参加記念)
    黒いハーフパンツでアシックスを履いて行きます。

    ...分かりやすく言えば
    青いTシャツ着ている背が高くて彫りが深いのがいたらそれが僕です。

    今日はだいぶ気温が上がるようで、長距離走には厳しくなりそうですが、
    脱水、熱中症等に気をつけながら楽しくやっていきましょう。

  • [32] mixiユーザー

    2011年10月10日 09:05

    家から走って行って走って帰る事にします！
    なのでアフターは不参加で皇居で合流しますね。
    周数は体調と気候帰りの体力温存を考えて多分４周くらいになるかと思います。

  • [33] mixiユーザー

    2011年10月10日 09:58

    走ります。
    神戸マラソンにむけて2、30キロ走ります！

  • [34] mixiユーザー

    2011年10月10日 12:13

    参加表明してましたが、ギリギリになるかもです。その場にいなければ出発しちやってください。
    すいませんが宜しくお願いします

  • [35] mixiユーザー

    2011年10月10日 16:43

    足が痛くなったので２周で先に戻り、帰宅しましたあせあせ（飛び散る汗）
    アフター出れずすいませんバッド（下向き矢印）

    皆様お疲れ様でしたダッシュ（走り出す様）

  • [36] mixiユーザー

    2011年10月10日 17:28

    ５周組終了、お疲れ様でした。

  • [37] mixiユーザー

    2011年10月10日 17:39

    お疲れ様でした。
    今日はアフターよらずに、まっすぐ帰ります。

  • [39] mixiユーザー

    2011年10月10日 22:49

    皆さんお疲れ様でした。
    ＆ゆる過ぎなリーダーで大変ご迷惑をおかけしました。
    暑い中走った今日の経験だけでも何かのお役になったようなら幸いです。

  • [40] mixiユーザー

    2011年10月11日 13:23

    お陰様で36.5km 走れました(´▽｀；)ゞ
    午前中の捜索ランを混ぜると40km 走れたので初フル大田原へ向けて自信となりました。皆様ありがとうございます(*´∇｀*)
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