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開催終了20-30キロ走ろうぜ！?1月29日

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

詳細

2011年01月25日 21:42 更新

クローバー20-30キロ走ろうぜ！
　
　フルマラソン頑張ろうぜ！（東京、板橋、長野、かすみがうら等向け）を日曜日を中心に行います。

２回目　２０１１年１月２９日（土）　長い距離に慣れよう！?
２０ー３０キロ走しようぜ！
　皇居（１周５キロ）を４−６周します。
なお走力、当日の体調により４週以下、６周以上でもＯＫです。

場所：皇居
集合場所：ラフィネ　http://raffine-rs.com/
集合時間：１３：００

ざっくりスケジュール
１３時００分　ラフィネ前集合
１３時１５分　きよまろ像集合
１７時００分　だいたい終了、ラフィネに戻り、汗を流す。
１７時４５分　アフターへＧＯ！

参加者は以下のＮＯを教えてください！
１練習会、アフターともに参加
２練習会参加、アフター不参加
３アフターのみ参加
４練習会参加、アフター検討中（原則は１ー３でお願いします）
５その他　１−４以外は別途その旨、ご記入ください。（違う場所で着替える、別時間で走る、１人で走る等）　


皇居（１周５キロ）を４−６周します。
なお走力、当日の体調により４週以下、６周以上でもＯＫです。
集合場所：ラフィネ
１週：６−７分ぐらい　ゆっくりはしりましょう！
２週ー６週目：各自のペースで！

初心者向けなのでご自分のペースで走りたいかたはご自由に！
１−３週でもＯＫです。

☆費用について
参加費用は無料です。
ちなみに参加者が負担する費用は銭湯、ドリンク代、懇親会（割り勘）の実費となります。
代金（参考）：銭湯　＠450円、ラフィネ、アートスポーツ　＠500、ランステ　＠７００（２０１０年１１月末現在。値引き等は考慮せず）
よって、自宅から集合場所まで着替えてきて、懇親会に参加されない方は費用は一切かかりません。

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

　
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

初参加の方はトピックもたっておりますので、こちらもご覧ください。
チューリップ参加する前に読もうぜ！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=28208668&comm_id=1366150

チューリップ【初参加の方へ】参加表明から当日の流れ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=58148160&comm_id=1366150

チューリップランニングマナーを守りましょう！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=49903317&comm_id=1366150

チューリップまずはご挨拶を！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11826870&comm_id=1366150

初参加の方は当日の服装を記入するようにお願いします。
また、集合場所に到着する自信がない方はできるだけ、
当日のイベントリーダーと連絡先を交換する等の対応を
お勧めします。


きよまろ像から直接参加される方は原則今までに参加された方のみと
させて頂いております。今までお会いできなかった事例があったためです。
ご了承くださいませ。

コメント(85)

前

  • [46] mixiユーザー

    2011年01月28日 08:43

    直前で申し訳ありませんが、仕事になってしまったのでキャンセルさせて下さい。

  • [47] mixiユーザー

    2011年01月28日 12:17

    １で参加予定でしたが、夜予定が入ったので
    ２に変更します。
    よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [48] mixiユーザー

    2011年01月28日 12:38

    はじめまして

    1.にて参加させていただいてもよろしいでしょうか。

    初心者ですが宜しくお願い申し上げます。

  • [50] mixiユーザー

    2011年01月28日 19:34

    >48にてコメントさせていただいた「おろなり」です。

    初参加という事で服装を明記させていただきます。

    アディダスのグレーのダウンに
    黒のブラックジャージにて行こうと思います。

    宜しくお願いします

  • [51] mixiユーザー

    2011年01月28日 21:59

    こんばんは

    明日、13時15分にきよまろに直接行きます。

    よろしくお願いいたします。

    ピンクのウェアで行きます！

  • [52] mixiユーザー

    2011年01月29日 00:21

    こんばんは〜

    遅くに申し訳ないのですが、２で参加したいですわーい（嬉しい顔）
    そして、きよまろ像に直接行きます走る人

  • [53] mixiユーザー

    2011年01月29日 03:19

    おはようございます。
    １で行きます。
    よろしく〜走る人

  • [54] mixiユーザー

    2011年01月29日 06:06

    直前ですで申し訳ないのですが
    用事が午後いっぱいかかりそうなので
    残念ですがキャンセルさせてください冷や汗
    寒そうですが、大人数で楽しいランになりますよう！

  • [55] mixiユーザー

    2011年01月29日 07:41

    おはよーございます☆

    週末しか走れてないので今週も参加したいと思います。
    間に合えば１で。もう予約しちゃってたら2でお願いしますビール

  • [56] mixiユーザー

    2011年01月29日 08:14

    おはようございますわーい（嬉しい顔）

    体調があんまりよくないので、キャンセルしますバッド（下向き矢印）
    30キロ、頑張ってくださいるんるん

  • [57] mixiユーザー

    2011年01月29日 09:26

    おはようございます

    午後から仕事になっちゃいました
    キャンセルします
    ごめんなさい

    今から走ってきます

  • [58] mixiユーザー

    2011年01月29日 09:31

    おはようございます。

    寒いけど、よい天気ですねわーい（嬉しい顔）

    ドタ参OKですよ。
    アフターもまだ予約していないのでぜひご参加ください。
    体調等でドタキャンもOKですが書き込みは必ず
    お願いします。

    ドタ参、ドタキャンともに本日１２時までにお願いします！！！

  • [59] mixiユーザー

    2011年01月29日 09:44

    備忘用にまとめてみましたわーい（嬉しい顔）。

    クローバー１アフター参加（１４名）
    サトテツさん
    じょーさん
    むつをさん
    やんぴんさん
    エルさん
    あや182さん
    ＹＵＴＡＫＡさん
    えまさん
    あべべさん
    だいすさん
    きりんさん
    ほらっちさん
    おろなりさん
    よっすい

    クローバー２アフター不参加（１２名）
    まことさん
    おーたっちさん
    すーさん
    かーずさん
    ぷーちんさん
    むっつんさん
    つんこさん　
    すきっぷさん
    まっちさん
    せりーさん
    かよぴさん　きよまろ像
    さっちーさん　きよまろ像

    集合時にアフター参加の確認をします。
    不参加の方が参加、
    参加の方が不参加への変更OKです。

  • [60] mixiユーザー

    2011年01月29日 09:54

    おはようございます。

    お言葉にあまえて、ドタ参させていただきます。

    ２で、清麻呂像に直接うかがいます。

  • [61] mixiユーザー

    2011年01月29日 10:09

    初参加の方へ

    私の服装は水色のウィンドに
    下はCWX、短パンです。


    本日は楽しんでいきましょう！

  • [62] mixiユーザー

    2011年01月29日 10:13

    人数多いので事前連絡します。


    クローバーアフター出発はラフィネ１７時発とします。
    各自走る距離は調整してくださいね。


    クローバー
    スタートはほぼ同じですが、ゴールは
    各自ばらばらになる可能性があります。
    できるだけ同じぐらいの速さの方と行動を
    一緒にしていただき、戻られる際はどなたかに一声かけて
    くださいね。

  • [63] mixiユーザー

    2011年01月29日 11:02

    すいません、ドタ参させてくださいあせあせ（飛び散る汗）

    ２でお願いします。

  • [64] mixiユーザー

    2011年01月29日 11:43

    おつかれさまです。
    午前入れていた用事が未だに終わりません…orz
    最悪遅刻しそうです。その時は清麻呂合流か、途中から追いかけます。
    直前で本当に申し訳ありません。

  • [65] mixiユーザー

    2011年01月29日 12:31

    すいません、急ですがラフィネではなく直接きよまろ像前に行きますあせあせ（飛び散る汗）

  • [66] mixiユーザー

    2011年01月29日 12:36

    13時15分のきよまろ、間に合いません。

    2周めから合流させてください。

    2時に行きます。

    よろしくお願いいたします。

  • [67] mixiユーザー

    2011年01月29日 12:48

    すいません
    遅刻します
    後から追っかけます

  • [68] mixiユーザー

    2011年01月29日 12:57

    遅れそうですので個別に走ります。
    逆回りしますので、合流出来たら良いですね。

  • [69] mixiユーザー

    2011年01月29日 13:05

    時間になりましたので移動します。o(^▽^)o

  • [70] mixiユーザー

    2011年01月29日 15:53

    本日、すこし遅刻して失礼しました。

    4周走って帰ってきました。
    自分にとって若干キツいペース（25分〜27分半）でしたが、
    ベテランの皆さんに引っ張っていただいて
    楽しく走れました。
    どうもありがとうございました〜。

  • [71] mixiユーザー

    2011年01月29日 16:27

    世界の山ちゃんを予約しましたo(^▽^)o

  • [72] mixiユーザー

    2011年01月29日 16:33

    神田西口店\(^o^)／です


    さっちーさん大丈夫です\(^o^)／

  • [73] mixiユーザー

    2011年01月29日 16:33

    神田西口店\(^o^)／です


    さっちーさん大丈夫です\(^o^)／

  • [74] mixiユーザー

    2011年01月29日 16:37

    山ちゃん神田西口店のちず

    http://standard2.pmx.proatlas.net/k_0_039727/mobile_page.php?id=k_0_039727&c=35/41/18.087,139/46/8.529&layer=1&r=2&t=%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E5%B1%B1%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%20%E7%A5%9E%E7%94%B0%E8%A5%BF%E5%8F%A3%E5%BA%97&pos=I1:P35/41/18.087,139/46/8.529

  • [75] mixiユーザー

    2011年01月29日 17:29

    今日はお疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）夜に予定があるのでアフター参加せずお先に失礼しました。

    かなりぐたぐたでしたが、4周走れて良かったですぴかぴか（新しい）１人だと気持ちが折れてしまってなかなか走れないので。。。
    皆さん、企画して下さったよっすぃ〜さんありがとうございましたうれしい顔

    またよろしくお願いしますexclamation ×2

  • [76] mixiユーザー

    2011年01月29日 17:31

    みなさんのおかげで未知の4周目走れました。次は5周チャレンジします！

  • [77] mixiユーザー

    2011年01月29日 17:45

    遅れて、申し訳ございません。

    アフター少し参加させていただきます。

  • [79] mixiユーザー

    2011年01月29日 22:02

    皆さん、今日はお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）

    いつものようにランもビールも楽しかったですぴかぴか（新しい）

    世界の山ちゃん、初体験でしたウッシッシ
    手羽先美味しかったexclamation ×2


    一緒に走った皆さん、ありがとうございました。

    経験不足なペーサーでしたが、皆さんのおかげで無事何事もなく終わった…はず。

    うちのチームの今日のペースです。
    時計を持ってない方もいたので、よろしければ参考にしてくださいね。

    ･1周目:29'33（約5'55/km）
    ･2周目:28'51（約5'46/km）
    ･3周目:27'54（約5'35/km）
    ･4周目:26'45（約5'21/km）
    ･5周目:フリー

    サトテツさん、ペース作りにご協力頂き、ありがとうございました。

    来週の土曜日も同じくらいの時間、距離、ペース(あと1,2分速くても可)で走る予定です。

    一緒に走る方、募集中ですexclamation ×2


    その他、マイミク申請やランの誘いも大歓迎ですウッシッシ

    よろしくお願い致しますわーい（嬉しい顔）

  • [80] mixiユーザー

    2011年01月29日 22:15

    みなさん、今日はありがとうございました〜わーい（嬉しい顔）
    おかげさまでとっても楽しく充実した一日でしたビールまたよろしくお願いします〜るんるん

  • [82] mixiユーザー

    2011年01月30日 00:02

    皆様、今日はありがとうございました。

    初参加でしたが楽しく皆さんと走る事が出来ました。

    またうまく時間があえば参加したいしたいと思います。

    ありがとうございました！

  • [83] mixiユーザー

    2011年01月30日 09:35

    皆様お疲れ様です。

    昨日は初参加（ちょっと緊張）でしたが、
    皆さんと仲良くなれ、非常に有意義な時間を頂きましたわーい（嬉しい顔）
    また参加させていただきたいと思いますぴかぴか（新しい）

    ありがとうございましたexclamation ×2

  • [84] mixiユーザー

    2011年01月31日 03:33

    皆さまお疲れ様でした。

    アフターご一緒してくださった皆さまありがとうございました。
    楽しかったですわーい（嬉しい顔）

    おろなりさんサッとドリンク注文してくれてありがとうございましたビール
    おーたっち さん　ゆたか さん　あべべ さん
    似てる連発してごめんなさいあせあせ

    うちのチームの記録です。
    　26’50”
    　25’24”
    　　　30”（給水インターバル）
    　25’42”
    　25’23”
    　　　47”（給水インターバル）
    　24’49”
    　24’11”
    2:33'08"
    つかれたよーん☆

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  • 2011年01月29日 (土)
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参加者
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