平日走ろうぜ！

暑さも和らぎ走りやすくなってきました！
皇居を一緒に走りませんか？

今回は木曜日です。

10/21（木）　
19：15−　梅の湯前
ランステ、ランピット等、ご都合のよい施設からご利用ください。
初参加の方は当日の服装を簡単に記入してください。

19：30 −　竹橋前
毎日新聞社の道をはさんだ前あたり。
２周を想定。もっと走る方は事前に走って調整してください。
時間は前後してしまう可能性はあるので、初参加の方はできれば
20：40 −　だいたい終了
21：10−　梅の湯前集合
さくっとアフター＠ファミレスへＧＯ！

稲荷湯、ジョグリス等から参加される方、
合流しないけどとりあえず走ってるよって方も
よろしければ書き込みお願いします！！


【平日　走ろうぜルール】
１、１９時半ランスタート。
ちょっと遅めなので参加しやすいよ
２、ドタキャン・ドタサンＯＫ！
参加するつもりでも急遽仕事がはいちゃう場合もありますよね？
その場合は仕事優先してください。
ただ、参加の有無、変更は必ず当日１９時までに書きこみしてください。


【さくっとアフタールール】
・なかなかさくっといけないので、アフターはファミレスにしときますｗｗ（強制ｗ）
各自が食べたメニューを精算してください。
梅の湯であれば、デニーズもしくはガスト、稲荷湯であればジョナサンにしましょう！