こんちは〜

よっすぃーさんより提案がありまして、駒沢公園ランイベントを立てたいと思います。
私がご近所ということで幹事です。

駒沢公園はトレーニングルームがあり　http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/training.html
ここに荷物を預けてランニングコース（一周2.1ｋｍ）を走る感じになります。
450円／２時間

参加お待ちしてます〜



だいたいはこんなイメージです。

◆13：00　駒沢大学駅集合

改札を出たところで待ち合わせましょう。改札口は一つです。
はじめての方もいらっしゃいますので、前日にでも私の服装を書き込みます。
まあ、ランナー風の団体がいたらそれでしょう。

◆13：10　公園に移動

◆13：30　トレーニングルーム着

◆自販機で利用券（磁気製のテレカみたいなカード）を買います。４５０円
改札機みたいのに通してそこから２時間です。

◆初回はいろいろ記入させられることがあり時間をとってしまいますので、
受付の人に「はじめての利用ですか？」と聞かれても「何度か、、」とでも言ってください。

◆ロッカールームで着替えてジョギング開始。

受付にロッカーの鍵を預けるんだったかな？　ちょっと忘れちゃいました。
当日受付方の指示に従いましょう。

◆◆この時改札機みたいなものは通さず、受付の脇から外に出ます。◆◆
利用券はロッカーに置いてきてしまっていいです。


◆ジムやスタジオがあるエリアはランニングシューズでは入れませんので、
進入しないようにしてください。


◆一周2.1ｋｍです
それぞれのペースで適当に走りましょう。
私もフルマラソン直後なのでゆっくり走ります。


◆トレーニングルームが２時間なので（延長は１時間２２０円ですが、）長く走る人でも
６-7周がいいところでしょうか？

◆◆シャワールームにはシャンプーや石鹸などありません。もちろんタオルなども◆◆
ヘアドライヤーはあったと思います。


◆15：45　アフターに移動


◆16：00+　アフター

中国料理居酒屋 洛餃子 Roku
http://r.gnavi.co.jp/e670900/

呑み放題、食べ放題込みで3990円

餃子がおいしいみたいです。
民主党の小沢一郎が何度が来ているみたいです
（小沢氏はこの近所に住んでいるんで、）

●●予約の関係でアフターに参加される方、キャンセルされる方は11/1（月）までに知らせてください●●



◆18：00+　解散


だいたいこんな流れです。