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開催終了10年9月11日13時30分＠ランステ

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

週末ランニング　皇居走ろうぜ！

詳細

2010年09月09日 12:32 更新

週末皇居走ろうぜ！

参加者は以下のＮＯを教えてください！
１練習会、アフターともに参加
２練習会参加、アフター不参加
３アフターのみ参加
４練習会参加、アフター検討中
５その他　１−４以外は別途その旨、ご記入ください。（違う場所で着替える、別時間で走る、１人で走る等）　

９月１１日（土）
リーダー：ダイスさん、つんこ
テーマ：３０キロ走しようぜ！
場所：神保町（ランステ＠神保町）
こんな方にお勧め：距離を長めに走りたい方
ざっくりスケジュール
１３時３０分　ランステ＠神保町集合
１４時００分　竹橋集合　毎日新聞社集合（３０Ｋ以上、６週の方）
１６時００分　竹橋集合　毎日新聞社集合（１０Ｋ、２週の方）
１８時００分　ランステ出発、アフターへＧＯ！

キロ６分３０分、6分で６週をベースに余裕をもってスケジュール設定
ペースは各自で設定してください。
早い方は距離を伸ばす、早めにあがる等で調整頂きたく、よろしくお願いします。
2週の方は１６時竹橋集合で合流。

コメント(35)

  • [1] mixiユーザー

    2010年08月24日 20:53

    ごめんなさ〜い。
    １１日は仕事があるので参加出来ません涙

    なっちごめ〜んあせあせ（飛び散る汗）

  • [3] mixiユーザー

    2010年08月24日 21:54

    > ショウジさん

    残念うれしい顔


    それでは、だいすさんにお願いしてみようウッシッシ


    だいすさんお願いしますハート達（複数ハート）

  • [4] mixiユーザー

    2010年08月24日 22:37

    良いよーぴかぴか（新しい）

    30kmかぁ。。。がんばろー手（パー）

  • [5] mixiユーザー

    2010年08月24日 23:40

    ＞ダイスさん　ありがとうございま〜すハート達（複数ハート）

    まだまだ暑いと思うので皆さんに無理させないで下さいね〜あっかんべー

  • [6] mixiユーザー

    2010年08月27日 00:19

    1で参加します
    30キロはきついので20キロ走ろうかと思います。

  • [7] mixiユーザー

    2010年08月27日 23:25

    つんこさん、
    私参加できないので、リーダーお願いします！

    と勝手にお願い。

  • [8] mixiユーザー

    2010年08月29日 12:32

    1で参加希望です。
    30kいっておきたいです。
    よろしくおねがいします。

  • [9] mixiユーザー

    2010年09月01日 19:05

    １で参加します。
    ３０キロか...がんばります。

  • [10] mixiユーザー

    2010年09月04日 14:03

    初参加させていただきます。
    どのくらい走れるか、不明です・・・
    今のところ終わってからスポーツクラブに行くつもりなので、2でお願いします。

    稲荷湯を探してみます・・・

  • [11] mixiユーザー

    2010年09月04日 14:29

    > minekoさん

    このトピックは来週のイベントですけど大丈夫ですか？
    今日のイベントは別トピックなのでお間違いなくわーい（嬉しい顔）
    来週参加されるのであれば集合はランステ神保町になります。

    よろしくお願いします。

  • [12] mixiユーザー

    2010年09月04日 22:54

    よっすい〜 さん

    すみません、今気がつきました(笑)

  • [13] mixiユーザー

    2010年09月08日 18:11

    土曜日参加の皆さん、宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

    参加表明されていない方、ドタ参加歓迎ですぴかぴか（新しい）

    ゆるーく走りますのでお気軽にどうぞ指でOK

  • [14] mixiユーザー

    2010年09月09日 12:33

    参加します。

    4週目標ですわーい（嬉しい顔）

  • [15] mixiユーザー

    2010年09月09日 23:03

    明日明後日の予定の出張がキャンセルされましたので参加します。

    Ｄｉｃｅさん、３０ｋｍはちょっと今回はパスさせてください。

    16：00からの部に参加します。アフターも。

    よろしくお願いします。

  • [16] mixiユーザー

    2010年09月10日 09:12

    参加しま〜す手（グー）
    ビール美味しく飲むためにがんばって走りますわーい（嬉しい顔）

    15時ぐらいにいきます。

  • [17] mixiユーザー

    2010年09月10日 23:15

    リーダー任されましたつんこです☆
    明日は１３時半にランステ前、１４時に竹橋、１６時に竹橋と３回集合のタイミングを作りますので皆さん各々のタイミングで参加してください。
    暑いので水分補給は十分に、無理はしないようにお願いします。
    今んとこ初参加の方はいないようですが一応、自分の服装は明日アップします。
    初参加の方もぜひぜひ気軽に参加して下さい。
    ヨロシクです。

  • [18] mixiユーザー

    2010年09月11日 05:36

    皆様すいません、エアコンがぶっ壊れて今日修理に来ます。
    ・・・何時に来るかは未定あせあせ（飛び散る汗）

    万一集合時間に間に合わない場合、つんこ先生に引率してもらってください。
    直前で申し訳ないです。

  • [19] mixiユーザー

    2010年09月11日 06:07

    はじめましてかな？いつのまにか
    ここに参加していた（笑）

    ＰＣの調子が悪くて・・・・
    今週は予定があり欠席です。

    　都合が会えば参加したいです。

  • [20] mixiユーザー

    2010年09月11日 07:25

    あちいけど頑張ろう手（チョキ）

    スタートにちょっと間に合わないので途中合流しますわーい（嬉しい顔）

  • [21] mixiユーザー

    2010年09月11日 09:26

    初めてですが、参加したいです！

    30kmは走れなそうなので、16時からの10km(2週)でお願いします。

    アフターも参加したいです。

    ヨロシクお願いします！

  • [22] mixiユーザー

    2010年09月11日 09:39

    今日の服装ですが黒に水色が入ったTシャツ、ハーパン、シューズは黒とオレンジのアディゼロ、白いキャップかぶってますんでよろしくお願いします

  • [23] mixiユーザー

    2010年09月11日 09:52

    こんにちは。
    気温の変化で体調不良気味なので、状況をみて連絡します！

  • [24] mixiユーザー

    2010年09月11日 09:53

    きょう、別口で皇居ぐるぐるしています。先にスタートしてる予定です。

    白のランドレにアームカバー、黒のロングタイツです。

    見かけたら声かけますね〜るんるん

  • [25] mixiユーザー

    2010年09月11日 10:09

    うぅーつんこ先生すいませんあせあせ（飛び散る汗）

    エアコン修理14時〜16時になってしまいました泣き顔

    終わり次第向かいます。ホントスイマセンm(__)m

  • [26] mixiユーザー

    2010年09月11日 11:59

    今日初参加のhanshiです。

    自分は青系のTシャツ、ハーパン、白キャップに靴は白に赤系のラインが入ってる服装です。

    宜しくお願いします。

    竹橋は毎日新聞社の反対側の広場の辺りに集まる感じでしょうか？

  • [27] mixiユーザー

    2010年09月11日 12:15

    hanshiさん
    そうですベンチがある辺りに集まりますよ
    だいたいいつも真ん中かトイレ寄りのところに集まってます

  • [28] mixiユーザー

    2010年09月11日 13:19

    つんこ☆さん
    ありがとうございます。

    では自分は後ほど16時に皆さんと合流します。

    ヨロシクです。

  • [29] mixiユーザー

    2010年09月11日 13:48

    今から第一陣走り出しま〜す♫

  • [30] mixiユーザー

    2010年09月11日 17:13

    みなさんおつかれさまです
    打ち上げは以前平日ランの時に行きました梅の湯近くの中華にしたいと思います
    18時20分に梅の湯前に集合でお願いします。
    一応、私は18時過ぎまではランステにいますのでよろしくです

  • [31] mixiユーザー

    2010年09月11日 17:59

    ありがとうございましたm(__)m
    へたれて、1周だけご一緒して上がりました(T_T)/~
    が、合流できなかったらその1周もできなかった。みなさんありがとうございます！特にキリオさん、引いていただきありがとうございました！

    エルさんたちに会えなかったー(＞＜)

    アフター行けなくてごめんなさいがまん顔

  • [32] mixiユーザー

    2010年09月11日 18:01

    今走り終わりました〜！
    集合間に合わないので、直接お店にいきますね〜ビール

  • [33] mixiユーザー

    2010年09月11日 22:41

    皆さんお疲れ様でした〜。

    今日は初参加でしたが、練習会、アフター共に参加できて良かったです。

    ありがとうございました〜。

  • [34] mixiユーザー

    2010年09月12日 20:47

    みなさん、昨日はおつかれさまでした〜！
    楽しくてつい飲みすぎてしまったみたいで、今日は若干二日酔い気味でした〜。

    さちさん、会えなくて残念だったよ〜〜うれしい顔
    また次回ぜひ！！

    hanshiさん、駅伝もがんばりましょうね〜手（グー）

  • [35] mixiユーザー

    2010年09月14日 20:23

    > エルさん

    駅伝では皆さんに遅れをとらないよう頑張りまーす手（グー）。
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