週末皇居走ろうぜ！！

集合場所 　梅の湯　 １５時３０分出発です。

参加者は以下のＮＯを教えてください！
１練習会、アフターともに参加
２練習会参加、アフター不参加
３アフターのみ参加
４練習会参加、アフター検討中


○ざっくりタイムスケジュール
１５：２８　梅の湯前着替えて集合（時間厳守！！）
１５：３０　梅の湯出発
１５：５０　竹橋　毎日新聞前集合、自己紹介、体操
１６：００　レベルにあわせてスタート
　　　　　　標準は皇居２周（１０キロ：５キロ×２周）か、
　　　　　　皇居３周（１０キロ：５キロ×３周）
１７：３０　だいたいラン終了→梅の湯へ
１８：００　梅の湯前集合、アフターへＧＯ！

一度でも参加したことある方は、ランステ、自宅等
から出発して頂けるとありがたいです。
（１箇所の銭湯を皇居ランで独占したくないため）


名　　前　梅の湯
場　　所　東京都千代田区神田神保町２−８−２
電　　話　03-3261-5897
営業時間　PM15:00〜AM1:00　定休日日曜日

http://local.yahoo.co.jp/detail/spot/309b15306e430fe14a27335867239f0d/

?A２出口をでます。
?みずほ銀行があります。
専大通りを城南信用金庫を背にして歩きます。
ローソンがある方向に歩き、１、2分で右側にある銭湯です。
テンヤが道をはさんで向こう側にあります。
サンクスが道をはさんで向こう側にあります。
デニーズまでいって方はいきすぎです。
セブンイレブンなんかいったらぜんぜん違います。


○ランステ　神保町店
?Ａ１出