[7] mixiユーザー

2009年11月26日 09:29

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[8] mixiユーザー

2009年11月26日 09:29

> emmaさん
足柄歩かず、すごいです！私は歩いてばかり。。。

フルの後半失速防止には足柄だ〜と実感したので参加します
折り返しコースなので、不安な方は途中折り返しもありですよ

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[9] mixiユーザー

2009年11月26日 12:22

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[10] mixiユーザー

2009年11月26日 13:45

参加しまーす

忘年会に間に合うよう死ぬ気で走ります

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[11] mixiユーザー

2009年11月26日 21:29

ヤンピンさん、クマさん、キリオさん、ゆかっちさん、かーずさん、ダイスさん宜しくお願いします

ひゅーさん　残念ですまたトレイル＆温泉＆飲み行きましょう

emmaさん　あの足柄をノー徒歩で往復したならサブ４間違いなしです
　　　　　今度ご一緒しましょう！

きつねさん　そうですそうです、マイスターお勧めコースです
　　　　　　足柄の下りでは脚痛めますよね〜超回復でまさかまさかの末脚を手に入れます

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[13] mixiユーザー

2009年11月26日 22:38

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[14] mixiユーザー

2009年11月26日 22:42

こんなに集まるなんて。。。女性来て下さいよ〜

miya-k君だったら、こんなの坂じゃなーい！ってなるかもね

＞きつねさん
私、その☆の門下生です。
私は膝、大丈夫です(本気で頑張ってないのかも？！)
ただ、人によって当たりはずれはあるようです、博打です

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[15] mixiユーザー

2009年11月26日 22:49

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[17] mixiユーザー

2009年11月27日 09:35

美味しいの為にたいけど、もう絶対走らないと思った足柄　
「最低でもサブ４」に達してないし

皇居にするかちょっと悩みつつまた書き込みします

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[18] mixiユーザー

2009年11月28日 16:17

行きたいかも。
故障が恐いので、上りで頑張って下りは流したいです。

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[19] mixiユーザー

2009年11月29日 21:00

miya-kさん、亜門さん、松下さん宜しくお願いしま〜す

めーさん　足柄の下りは効きますからね〜現時点では10時05分山北駅集合にする予定です。時間には余裕をもって走れるので下りはのんびりでも大丈夫ですよ

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[20] mixiユーザー

2009年11月30日 22:32

　行きまーす
故障が怖いので、途中で引き返しも視野に入れつつ、上りはがんばります。

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[23] mixiユーザー

2009年12月09日 23:17

↑
素晴らしいスケジュール

やっぱり足柄行こうかな、心が折れかけてました

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[24] mixiユーザー

2009年12月09日 23:25

私もサブ5でもというのを聞いて、惹かれつつあります。
迷いますー

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[25] mixiユーザー

2009年12月10日 19:02

確か往復17キロ位でしたっけ？出発から山頂到着まで一時間予定ですね
やっぱり到底無理な気がしてきました

自分をわきまえて皇居ラン濃厚です

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[26] mixiユーザー

2009年12月10日 22:02

往復26?です前にめーさん一緒に行ったとき、片道1時間半ぐらいだったよ。めーさん、あたしより速かったやーん

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[27] mixiユーザー

2009年12月10日 22:50

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[28] mixiユーザー

2009年12月12日 15:09

迷っている方が多いのでコースについてちょっと説明します。

まずはきつねさんのコメントをそのままパクリ
「このコースは、MY☆STAR代表の岩本さんのおすすめの26ｋｍ峠走コースですよね。Runnersにも紹介されていたようです。

足柄峠は斜度がきついので（10-13％程度）、往きの登りより帰りの下りの方が大変です。実際に飛ばし過ぎて膝を痛める人が多いと聞きました。自分は膝に自信がないので参加できませんが、参加する皆さん、お気をつけください。 」

次にゆかっちのコメントよりパクリ
「コースはこれっ↓
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=d1831870cf3e4162e73539ed15cf83c0#large　」

標高差は約630ｍ！ちなみに高尾山が599ｍなので路面がアスファルトなだけで山登りと考えてもいいかと思います。
サブ５でも大丈夫と書き込みましたがもしかしたら途中で引き返す事もありえます。。。


しかし！登りはいい練習になります
サブ5からサブ4へ、サブ3.5からサブ3へステップアップを目指すあなた！
今年の締めにレッツ足柄

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[29] mixiユーザー

2009年12月22日 09:50

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[30] mixiユーザー

2009年12月22日 11:40

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[31] mixiユーザー

2009年12月22日 11:53

ショウジ君

すんません。

別途連絡しましたが、
忘年会、開始時間１７：３０からです。

スケジュール再考願います

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[32] mixiユーザー

2009年12月22日 20:20

忘年会が17時半スタートを受けて書き換えます。

遠出なのと確実にさくらの湯が開いている時間なので遅めの時間に合わせました。
その代わり余裕ありません
う〜んサブ４レベルの方なら大丈夫だと思います

10：52　山北駅集合
　　　　荷物をさくらの湯に預ける。
ストレッチ、テーピング等の準備（重要！）　　　　　

11：30　出発！
　　　　

12：30〜13：00　万葉公園着（富士山を拝む！）

13：40〜14：10　さくらの湯着
　　　　　　　　整理体操（重要！）入浴

15：05or15：39　山北駅発

16：55or17：32　神田着

集合時間、連絡先は改めてメッセージします

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[33] mixiユーザー

2009年12月22日 20:35

え〜と一応参加者を整理させて頂きます

参加：がんばりましょう！
松下さん
かおりさん
キリオさん
ダイスさん
ミヤケくん
クマさん
亜門さん
ヤンピンさん
ゆかっち
私

迷ってる方：レッツ足柄しましょう！
めーさん
まめきちさん
かずまるさん

参加されない方：残念ですまた企画したら走りましょう
ひゅーさん
emmaさん
きつねさん
かーずさん

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[34] mixiユーザー

2009年12月23日 00:07

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[35] mixiユーザー

2009年12月23日 09:07

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[36] mixiユーザー

2009年12月23日 16:44

参加したいと思っています

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[37] mixiユーザー

2009年12月25日 18:15

ショウジ君

足柄、ケガない様に余裕もって
くださいねー。

楽しんできてください

よろしくお願いします！！

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[39] mixiユーザー

2009年12月25日 20:15

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[40] mixiユーザー

2009年12月25日 21:24

まめきちさん、みやけくん、かずまるさん　残念です
また企画したら登りましょう！
＞よっすぃ〜さん　ありがとうございますくれぐれも気をつけます

＞SHUさん　お待ちしておりました！今回は下りついていきますよ！

う〜ん天気が非常に読みづらい予報になってますね
走っている時は小雨か曇りの可能性が高いです。

皆様ご存じの通り足柄の怖いところは下りです。スピードが出ますので路面が濡れていると転倒の危険性が高くなります。また標高が高いので寒いでしょう。

と、いうことで無理は言いません各自の判断でキャンセルするのも英断です

それでも行く！というマッチョな皆様は予定通り10時52分山北駅着の電車で行き、駅で待ち合わせましょう。
下記の参加の皆様には私の連絡先をメッセージしますね

松下さん
かおりさん
キリオさん
ダイスさん
クマさん
亜門さん
ヤンピンさん
ＳＨＵさん
私

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[41] mixiユーザー

2009年12月26日 01:09

はい！忘年会ですっかりこんな時間デス

走力、体力、ともに足りません

足柄チームさん、美味しいの為に、無理せず楽しいしてきてくださいね

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[42] mixiユーザー

2009年12月26日 02:54

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[43] mixiユーザー

2009年12月26日 07:09

＞めーさん、亜門さん　残念ですまた企画したら是非

さて、天気は大丈夫そうなので決行したと思います
現在の山北の気温が５〜７度なので単純計算で山頂は０〜１度。日中でも１０度以下だと思います。寒さ対策忘れずに！

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[44] mixiユーザー

2009年12月26日 10:56

すいません寒さに挫けました。皇居行きます

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[45] mixiユーザー

2009年12月27日 11:40

　参加された皆さん、お疲れさまでした。
わたしは今日えらい筋肉痛で階段がたいへんです
上りも下りも一人遅くてお待たせしてしまい、最後は体調くずしてしまい、すみませんでした
次回は万全の体調で挑み、歩かないようがんばります。

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