３月の練習会アップします！


３月１４日はビギナーズ＆東京マラソン直前デー


こんな方は参加してね★
・ランニングを始めたばかりの方
・皇居で走ったことがない方
・皇居で一緒に走る仲間を作りたい方
・東京マラソンに参加する方
・東京マラソンを応援する方
・来年は東京マラソンに参加したい方

では、宜しくです！！


【３月】
3/22　東京マラソン

【４月】
パラカップ

【６月】
スイカ・サロマ

【７月〜９月】
トレラン・夏休み

■初めて参加される方■
?稲荷湯に向かいます。
?稲荷湯の受付で430円（ドライヤーは別途20円）を支払います。
☆ランニングシューズは玄関に置いて、建物に入りましょう！おばちゃんに怒られます！
?ウエアに着替え、荷物はロッカーに入れます。
?ロッカーの鍵を受付に預け、稲荷湯前の広場に集合します。
鍵の番号は覚えておきます。ドリンクがあるといいです。（周辺に自販機あり）
?銭湯を利用しないつもりの方は、いつもの広場（東西線竹橋駅２番出口、和気清麻呂像のある大手濠緑地のベンチ） に集合します。
?各自、自分のペースで皇居を走ります
?みんなで稲荷湯に戻り、お風呂に入ります。

稲荷湯地図（縮尺ボタンでさらに詳しく表示できます）
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&nl=35/41/12.912&el=139/46/10.632&scl=25000&size=800,700&grp=Air&icon=home,,,,,&coco=35/41/12.904,139/46/10.624

初めての稲荷湯は皆さん結構迷われるようです。印刷するのをお勧めします