の予定があるのでおおよその藤野解散時間が分かれば幸いデス
)
企画してくださった、ゆかっちさん、サブリーダーキリオさん&かずさんそして先生
れて仲良くなれた感が
今度は
ケーブルカーには乗らずに無事に帰りました。
も楽しみたいと思います
開催終了【トレイルランラン】４月２９日（祝）高尾山〜陣馬山
詳細
2008年03月25日 00:58 更新
こないだ雨で中止になったので、今度こそ！
しかも、リーダーとサブが逆転！下克上です。
■高尾山、陣馬山トレイルしましょ！
リーダー：ゆかっち
サブ： キリオさん、カズさん(1号の方)
↓以下、こないだのコピペ
スケジュールイメージ。。
●８時京王線高尾山口に集合
新宿 07:00〜08:00 高尾山口
京王線急行 370円
●高尾山に登る ｛１時間｝
http://
私的には稲荷山コースですがショウジさんお勧め6号路も気になります。
高尾山までは登るので歩きです。
●高尾山から陣馬山まで山歩き 約１０ｋｍ？ ｛３時間｝
高尾山頂〜(40分)〜一丁平〜(20分)〜小仏城山〜(20分)〜小仏峠〜(35分)〜
景信山〜(80分)〜明王峠〜(50分)〜陣馬山〜
→(陣馬山頂から50分)→温泉・陣馬の湯(3件日帰り温泉有↓)
この間は尾根づたいなので走る人もいるかな。
待ち合わせをしながら陣馬山まで行きましょう。
●陣馬山を下り ｛４５分｝ ふもとの温泉でひとっ風呂。
陣谷温泉(檜風呂) 日帰り入浴1000円 ←ここ行きましょう！
http://
http://
●温泉から中央線の藤野駅まで歩き ｛４５分｝
(時間）はハイキングレベルだと思います
｛時間｝は私のイメージ 早歩きレベル
●●服装など●●
●シューズ
?トレッキングシューズ（山登りっぽい重そうなやつ）はやはり目的には重すぎるイメージです。やはりコミュ的にはハイキングではないつもりです。ややはやのウォーキング〜平坦なところはジョグってもいいかな？ またコースもそれほど荒れていません。
?トレイルランニング用のシューズ（ランニング用シューズと山登りっぽい中間のカッコイイやつ）ならベターなのでしょうが、このために買うほどではないです。
?つまるところジョギングシューズで十分ですが、もっているジョギングシューズの中でも厚めのものがいいです。レース用の薄い奴はチョイ大変です。
●荷物
帰りは中央線藤野駅から帰りますので、荷物は背負って行きます。 リュックですね。
お菓子など？？
●服装
当日の天気予報を確認して寒くならないように、また暑かったら脱げるよう調整できるものにしてください。
昼ごはん
景信山かな？
しかも、リーダーとサブが逆転！下克上です。
■高尾山、陣馬山トレイルしましょ！
リーダー：ゆかっち
サブ： キリオさん、カズさん(1号の方)
↓以下、こないだのコピペ
スケジュールイメージ。。
●８時京王線高尾山口に集合
新宿 07:00〜08:00 高尾山口
京王線急行 370円
●高尾山に登る ｛１時間｝
http://
私的には稲荷山コースですがショウジさんお勧め6号路も気になります。
高尾山までは登るので歩きです。
●高尾山から陣馬山まで山歩き 約１０ｋｍ？ ｛３時間｝
高尾山頂〜(40分)〜一丁平〜(20分)〜小仏城山〜(20分)〜小仏峠〜(35分)〜
景信山〜(80分)〜明王峠〜(50分)〜陣馬山〜
→(陣馬山頂から50分)→温泉・陣馬の湯(3件日帰り温泉有↓)
この間は尾根づたいなので走る人もいるかな。
待ち合わせをしながら陣馬山まで行きましょう。
●陣馬山を下り ｛４５分｝ ふもとの温泉でひとっ風呂。
陣谷温泉(檜風呂) 日帰り入浴1000円 ←ここ行きましょう！
http://
http://
●温泉から中央線の藤野駅まで歩き ｛４５分｝
(時間）はハイキングレベルだと思います
｛時間｝は私のイメージ 早歩きレベル
●●服装など●●
●シューズ
?トレッキングシューズ（山登りっぽい重そうなやつ）はやはり目的には重すぎるイメージです。やはりコミュ的にはハイキングではないつもりです。ややはやのウォーキング〜平坦なところはジョグってもいいかな？ またコースもそれほど荒れていません。
?トレイルランニング用のシューズ（ランニング用シューズと山登りっぽい中間のカッコイイやつ）ならベターなのでしょうが、このために買うほどではないです。
?つまるところジョギングシューズで十分ですが、もっているジョギングシューズの中でも厚めのものがいいです。レース用の薄い奴はチョイ大変です。
●荷物
帰りは中央線藤野駅から帰りますので、荷物は背負って行きます。 リュックですね。
お菓子など？？
●服装
当日の天気予報を確認して寒くならないように、また暑かったら脱げるよう調整できるものにしてください。
昼ごはん
景信山かな？
コメント(69)
2008年04月27日 20:42
レスさぼりぎみのサブリーダーです。すいません。いよいよあさってですねー。
わたくし、今のところ行けるはずです。今日ちょっと長いランをしてしまい、疲れ気味です。
人数も多くなり、どうなるかちょっと分かりませんが、まあ行ってみましょう！
朝８時ということで、集合が心配です。自信がない人は私にメッセージ下さい。携帯番号をお知らせします。
エルさん
荷物を預けるなら高尾の方がいいかと思います。どちらからいらっしゃるか分かりませんが、高尾山口は京王線で、高尾が中央線、京王線の乗換えなので、帰りにロスが少ないと思いいます。
一応、温泉に行く予定ですので、最小限その分は背負うかたちになります。
では、みなさん、皆さんなりに食べ物や荷物など、アレンジしてくださいね。
2008年04月28日 11:44
新緑綺麗ですね、明日はお天気そうで楽しみ！
女性はもちろん、男性も日焼け止めを！
藤野解散時間が、私、このコースを行ったことがないので、時間が読めないのですが、
2時ぐらいに陣馬山、30分ぐらいで温泉着。温泉から徒歩45分で藤野駅。
こんな感じなので温泉での時間を入れて、計算してもらってもいいですか？
もしすごく急ぐ！ということでしたら、もちろんそちらを優先して頂きたいので
急ぐ方は温泉パスする、早風呂で先に旅立つ、って感じになっちゃうかなぁ
↑その場合、誰かに一声かけて下さい。
でも時間表見ると、時間は大丈夫な気がするなぁ。
http://www.takaotozan.co.jp/cource/index.htm
http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource08.htm
でも私、気が回らないかもしれないので、急がれる方は自衛？で時間チェックお願いします。
2008年04月28日 12:08
私、昨日、トレイルラン講習受けてきました。女子トレイルの女王の間瀬さん、佐藤さんに。
すごかったですよー、真似できないけどすっごい下りの走りとか。
↓これです、いいイベントでした、男性も結構参加してましたよー。
http://www.adventure-divas.com/index.html
私が下手っぴなので、たいして伝授できることはないんですが、
高尾山〜陣馬山登ってる方は明らかに私たちより年上の方達が多いので、
その方達優先で、挨拶と登山者優先は心がけましょう！
ランニングする時の格好でOKです。速乾性必須です。
温泉後の着替えは個人の判断ですが、ただリュックを背負うので背中がすっごく汗かきました。
上の着替えはあった方がいいですね、気分的に。
あと、しりもち着いたりして服に土がついてしまうと電車ですみません、
って感じなので、その予備もあれば安心です。
明日、私はすぐ走れる格好で行きます。
私のリュックの中身
・温泉後、着替えの長袖Tシャツ
・温泉後、着替えの下着、靴下
・予備のパンツ(小さくなるので少し長めのランニングパンツ)
・寒さ対策のフリース
・温泉用のタオル
・500ミリのペットボトル2本(アミノバリュー)
・おにぎり
・補給食のジェル
昨日、チョコボールがトレイルランの補給おやつにちょうどいいなぁと思いました！
大きさ的にウエストのバッグにいいし、エネルギーになるナッツだし、少しずつ食べれるので
2008年04月28日 13:11
私の経験上、のんびり行っても
集合（8時
集合からスタートするまで30分（8時30分
高尾山頂まで1時間（9時30分
城山山頂まで30分（10時
景信山頂まで40分（10時40分
休憩、かりに50分とする（11時30分
陣馬山頂まで1時間30分（13時
休憩＆待ち1時間（14時
温泉まで30分（14時30分
温泉1時間（15時30分
普通に止まらずに歩き＆JOGすれば
高尾山口駅から陣場山頂まで3時間もあれば着きます。
一番苦しいのは城山〜景信山までの道
ココをすぎれば後は緩やかです。
参考になるか分かりませんが僕の装備は
シューズ：トレラン用
バックパック：グレゴリールーファス
水：スポーツドリンク500mlと水500ml
行動食：なし
ウィンドシャツ
着替え（Tシャツ・短パン・靴下）
タオル
早い人ってなんであんなに早いんでしょうね〜
私は陸上経験無し、ちょうど一年前にハセツネに出場しようと走り始めました。
毎週高尾に行っていますが到底走れない坂道を
走って登っている方を見るたびに驚いてしまいます。
ランナーは脚力が違いすぎます・・・
2008年04月29日 22:07
今日はお疲れ様でした！
と〜っても疲れたけど、と〜っても楽しかったです！一人じゃ陣馬山まで行けません！
お天気もよくて、緑がとっても綺麗でしたね
緑の中を走った時はほんと気持ち良かったです。
モリカツさん、ほんとありがとうございました。かなり助かりました。
皇居ランにも来て下さい！
またトレイルラン行きましょう！そしてまた乾杯しましょう！
今日のビールはほんと美味しかった。
お初の方も是非是非お気軽に参加を。
写真
1枚目 高尾山頂までの途中(すみません、キリオさん達早い組は写ってません。。。)
2枚目 高尾山頂
3枚目 陣馬山頂
みんなが弱っていっている過程がわかる写真。。。いや！陣馬山頂が一番元気でした！
2008年05月01日 22:27
＞ひとみんさん
＞途中でもう２回目はないだろうと思ってましたが
えー、ひとみんさん、めちゃめちゃ元気やったやん！
私が一番おそおそ、ぐったりでした、へへっ。楽しかったから良し！
陣馬山のビール美味しかったですねぇ次回は柿ぴー持ってこっかな
＞nozomさん
はじめまして。めちゃめちゃ楽しかったですよー。
私もシューズ＆リュック買う時、同じ質問をトレイルランする人に聞いて
神田のさかいやスポーツを薦められました。
人によって其々だと思いますが、私はさかいやスポーツで買って良かったと思ってます。
店員さんの知識、アドバイスがすごかったです。
モリカツさんはどういうお店で買ってますか？
- mixiユーザー
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