開催終了気持ちの良い方向にカラダを動かす。
詳細
2007年11月11日 23:34 更新
こんばんは。高と申します。
１１月に大阪、高槻市で操体法のワークショップをします。
気持ちの良い方向にカラダを動かすと、
歪みが整っていくカラダのしくみ。
オーストラリアのエコビレッジやコミュニティの
暮らしのなかでこの操体法をシェアしていて
あらためて感じたのですが、
自分のカラダに関心を向ける。
ただそれだけで、無理せず丁寧に暮らす。
その気付きがうまれています。
ファシリテーションを実践されている方、
ご関心のある方ならば、
円滑に進める技術だけでなく、
コミュニティやグループへの関わり方、
自分自身の態度やあり方にも
ご関心があるのではないでしょうか。
ご自身の一番身近なカラダを通して、
自分と他との関わり方、あり方、
この気付きを分かち合えれば嬉しいです。
操体法では、気持ちの良い方向に動かすと
歪みが整っていくカラダのしくみを活用しています。
まず、自分の体を動かしてみて、
どちらの方向が気持ちよいのか自分で決めます。
それから、ゆっくり呼吸とともに
気持ちの良い方向に動かしていきます。
動かした後で、動かす前と動かす後との感覚、
動きの変化を確かめます。
私がはじめて操体法を教えてもらったときのこと。
だけども、気持ちの良い方向が分からないのです。
そばの人にどちらがよく動いているのか
聞いている私がいます。
ふと気付きます。
今まで、気持ちよさを自分で決めていたかな。
気付きます。
仕事や暮らしの良さも自分の基準で決めていたかなと。
気持ちよさ、価値観、求めるもの、
自分で決めていたようで、
実は、世間が良しとする、重要視するだろうものを基準に
仕事も暮らしも決めているんだなと。
気持ち良さって。自分の感覚なのに確信がもてない。
このことが衝撃でした。
なんとかこっちが気持ちよいかな、と決めて、
動かしてみると、動かす前と後とで、
感覚と動く範囲とが変わっています。
気持ちよい方向に動かすと良くなるようになっている。
カラダも暮らしも同じです。
一番身近なカラダがこのシンプルなたしかな法則を
伝えてくれています。
とても有り難い発見です。
今は自分の体に対する信頼。命のつよさの確信があります。
私にとって、カラダについて、暮らしについて、豊さについて
身近な人たちとシェアすることはとても楽しいことです。
無理せず、関心が重なる身近な人に
操体法を分かち合えると嬉しいです。
１１月２３日（金・祝）に大阪の高槻市で
操体法のワークショップをします。
ファシリテーションはもちろん、
パーマカルチャー、自然農、セルフケア、丁寧に暮らす。
関心が重なる人たちと、めぐり合えるのを
すばらしく感じています。身近な友だち、パートナーと
ご一緒に参加していただくのも大歓迎です。
自分自身で自分のからだをケアすることについて学びたい方。
家族、パートナー、子ども、身近な人をケアする技術を
身につけたい方。
丁寧に暮らす。自然農、パーマカルチャー、セルフケアに
関心がある方。
こんな想いのある方にもご紹介していただけると
嬉しいです。
縁あるところからうまれるすてきなつながり、
時機が重なることを楽しみにしています。
『セルフケア講座 操体法ワークショップ』
気持ちの良い方向にカラダを動かすことで、
歪みが整うカラダのしくみ。
いつでも、どこでも、だれでも
カンタンにできるセルフケアの手法を学びます。
操体法を中心に自分自身や身近な人をケアする技術を
身につけます。
今回は、ひとり操体（立ってする操体法）、
ふたり操体（寝転んでする操体法、足首と腰）。
■ 日時 ２００７年１１月２３日（金・祝）
午後２時から午後４時半まで（受付は１５分前から）
■ 場所 高槻市の市民センター
（JR高槻駅から徒歩約10分、詳細は別途ご連絡します）
※操体法
（身体を気持ちの良い方に動かし、筋肉の緊張をほぐし、
骨格の歪みを調整する。やり方はとてもシンプル。
?自分でカラダを動かす。
?気持ちよさを自分で選ぶ。
?動かす前と後とでのカラダの変化、気持ちよさを味わう）
○内容：ひとり操体（立ってする操体法）
ふたり操体（寝転んでする足、腰の操体法）
ふりかえり
○定員：１０名（先着順。定員になり次第締め切ります
のでご了承ください。）
○教え手：こう・ぷみん（操体法実践者）
○参加費：４，０００円
（２人以上参加の場合は、おひとり３，０００円）
○ゆったりした動きやすい服装にて参加ください。
○申し込み方法
Ｅメールにて、件名「操体法ワークショップ高槻」と
記入の上、以下の項目をお知らせください。
１）氏名 ２）メールアドレス
３）参加の動機、関心あること
４）操体法の経験の有無 ５）何で知ったか
○申し込み・問い合わせ先
e-mail boo_min@yahoo.co.jp
(小さな畑とセルフケア 高）
お申し込みいただいた後、詳細をあらためて、
メールにてご連絡いたします。
皆さんの今ある関心、実践されている楽しさを
シェアしていただけると嬉しいです。
また、セルフケアにご関心ある方、
メッセージいただけると嬉しいです。
多くの人にシェアしたいとおもっています。
来春、安曇野あるいは小淵沢に移住する予定です。
関西及び関東のいくつかの地域でも
定期的に開催できればと企画しています。
ご協力していただける方、場所を提供していただける方、
参加者を募っていただける方、
メッセージいただけますととても嬉しいです。
では、巡りめぐって皆さんの楽しさにもつながることを思い浮
かべています。
１１月に大阪、高槻市で操体法のワークショップをします。
気持ちの良い方向にカラダを動かすと、
歪みが整っていくカラダのしくみ。
オーストラリアのエコビレッジやコミュニティの
暮らしのなかでこの操体法をシェアしていて
あらためて感じたのですが、
自分のカラダに関心を向ける。
ただそれだけで、無理せず丁寧に暮らす。
その気付きがうまれています。
ファシリテーションを実践されている方、
ご関心のある方ならば、
円滑に進める技術だけでなく、
コミュニティやグループへの関わり方、
自分自身の態度やあり方にも
ご関心があるのではないでしょうか。
ご自身の一番身近なカラダを通して、
自分と他との関わり方、あり方、
この気付きを分かち合えれば嬉しいです。
操体法では、気持ちの良い方向に動かすと
歪みが整っていくカラダのしくみを活用しています。
まず、自分の体を動かしてみて、
どちらの方向が気持ちよいのか自分で決めます。
それから、ゆっくり呼吸とともに
気持ちの良い方向に動かしていきます。
動かした後で、動かす前と動かす後との感覚、
動きの変化を確かめます。
私がはじめて操体法を教えてもらったときのこと。
だけども、気持ちの良い方向が分からないのです。
そばの人にどちらがよく動いているのか
聞いている私がいます。
ふと気付きます。
今まで、気持ちよさを自分で決めていたかな。
気付きます。
仕事や暮らしの良さも自分の基準で決めていたかなと。
気持ちよさ、価値観、求めるもの、
自分で決めていたようで、
実は、世間が良しとする、重要視するだろうものを基準に
仕事も暮らしも決めているんだなと。
気持ち良さって。自分の感覚なのに確信がもてない。
このことが衝撃でした。
なんとかこっちが気持ちよいかな、と決めて、
動かしてみると、動かす前と後とで、
感覚と動く範囲とが変わっています。
気持ちよい方向に動かすと良くなるようになっている。
カラダも暮らしも同じです。
一番身近なカラダがこのシンプルなたしかな法則を
伝えてくれています。
とても有り難い発見です。
今は自分の体に対する信頼。命のつよさの確信があります。
私にとって、カラダについて、暮らしについて、豊さについて
身近な人たちとシェアすることはとても楽しいことです。
無理せず、関心が重なる身近な人に
操体法を分かち合えると嬉しいです。
１１月２３日（金・祝）に大阪の高槻市で
操体法のワークショップをします。
ファシリテーションはもちろん、
パーマカルチャー、自然農、セルフケア、丁寧に暮らす。
関心が重なる人たちと、めぐり合えるのを
すばらしく感じています。身近な友だち、パートナーと
ご一緒に参加していただくのも大歓迎です。
自分自身で自分のからだをケアすることについて学びたい方。
家族、パートナー、子ども、身近な人をケアする技術を
身につけたい方。
丁寧に暮らす。自然農、パーマカルチャー、セルフケアに
関心がある方。
こんな想いのある方にもご紹介していただけると
嬉しいです。
縁あるところからうまれるすてきなつながり、
時機が重なることを楽しみにしています。
『セルフケア講座 操体法ワークショップ』
気持ちの良い方向にカラダを動かすことで、
歪みが整うカラダのしくみ。
いつでも、どこでも、だれでも
カンタンにできるセルフケアの手法を学びます。
操体法を中心に自分自身や身近な人をケアする技術を
身につけます。
今回は、ひとり操体（立ってする操体法）、
ふたり操体（寝転んでする操体法、足首と腰）。
■ 日時 ２００７年１１月２３日（金・祝）
午後２時から午後４時半まで（受付は１５分前から）
■ 場所 高槻市の市民センター
（JR高槻駅から徒歩約10分、詳細は別途ご連絡します）
※操体法
（身体を気持ちの良い方に動かし、筋肉の緊張をほぐし、
骨格の歪みを調整する。やり方はとてもシンプル。
?自分でカラダを動かす。
?気持ちよさを自分で選ぶ。
?動かす前と後とでのカラダの変化、気持ちよさを味わう）
○内容：ひとり操体（立ってする操体法）
ふたり操体（寝転んでする足、腰の操体法）
ふりかえり
○定員：１０名（先着順。定員になり次第締め切ります
のでご了承ください。）
○教え手：こう・ぷみん（操体法実践者）
○参加費：４，０００円
（２人以上参加の場合は、おひとり３，０００円）
○ゆったりした動きやすい服装にて参加ください。
○申し込み方法
Ｅメールにて、件名「操体法ワークショップ高槻」と
記入の上、以下の項目をお知らせください。
１）氏名 ２）メールアドレス
３）参加の動機、関心あること
４）操体法の経験の有無 ５）何で知ったか
○申し込み・問い合わせ先
e-mail boo_min@yahoo.co.jp
(小さな畑とセルフケア 高）
お申し込みいただいた後、詳細をあらためて、
メールにてご連絡いたします。
皆さんの今ある関心、実践されている楽しさを
シェアしていただけると嬉しいです。
また、セルフケアにご関心ある方、
メッセージいただけると嬉しいです。
多くの人にシェアしたいとおもっています。
来春、安曇野あるいは小淵沢に移住する予定です。
関西及び関東のいくつかの地域でも
定期的に開催できればと企画しています。
ご協力していただける方、場所を提供していただける方、
参加者を募っていただける方、
メッセージいただけますととても嬉しいです。
では、巡りめぐって皆さんの楽しさにもつながることを思い浮
かべています。
困ったときには
