開催終了ヨガ@大庭城址公園♪
詳細
2010年11月07日 23:23 更新
11月に入り、朝晩急に冷え込むようになってきましたね！
日中の温かい日射しを浴びながら、ヨガで心も体もリフレッシュしませんか？
持ち物；レジャーシート、飲み物
参加費：500円（ヨガ終了後に回収します。）
＊当日は、ヨガインストラクターが優しく指導して下さいます。
＊お子さんは、各自気にかけながらお願いします。
＊雨天中止です
ヨガ終了後は自由解散です。そのまま公園で遊ぶ方はお弁当を持参して下さい！
(泥んこの会開催日ではありませんが、ヨガ終了後は、会のルールで遊びたいと思います。
詳細は、木曜泥んこの会をご覧下さい)
日中の温かい日射しを浴びながら、ヨガで心も体もリフレッシュしませんか？
持ち物；レジャーシート、飲み物
参加費：500円（ヨガ終了後に回収します。）
＊当日は、ヨガインストラクターが優しく指導して下さいます。
＊お子さんは、各自気にかけながらお願いします。
＊雨天中止です
ヨガ終了後は自由解散です。そのまま公園で遊ぶ方はお弁当を持参して下さい！
(泥んこの会開催日ではありませんが、ヨガ終了後は、会のルールで遊びたいと思います。
詳細は、木曜泥んこの会をご覧下さい)
コメント(5)
2010年11月15日 22:17
今日は、１０組の参加がありました。
ありがとうございました。
呼吸することは生きていく上で必要なことだけど、
あまりにも日常すぎて、そこに意識を向けることってあまりないですよね。
子育てや家事や色々なことに追われるうちに、気がつけば、
肩にすごく力が入って息が詰まりそうになっていたり、
何かにイライラしていたり、、
でも、公園で深呼吸して体の隅々にまできれいな空気を吸ったとき、
体の緊張がフワッと緩んで、頭までスッキリ、とても気持ちが良くなりました。
呼吸すること、ってこんなに大事なことなんだ！
そんなことを感じることが出来た時間でした。
フラも初めての体験だったけど、一つ一つの動きに意味があることを知って、
流れを理解しながら踊ると、楽しさが少し分かった気がしました。
また近々企画したいと思いますので、是非ご参加下さい♪
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