5/20（土）１9時00分「めい想入門」








ストレスがありますか。
イライラがありますか。

めい想をやってみませんか。
座禅を組んで（またはイスで）
ゆっくり息を鼻から吸って
ゆっくり口から息を吐く
これだけです







場所）は東武スカイツリーラインの「竹ノ塚」駅前「シェアプラザ」です。
会費）・500円
雨天決行、暴風雨は順延。
飲料水、マット、座布団は各自ご持参ください。
椅子席の準備もあります。
場内は完全禁煙です。

お申込みは私宛に「出席」とメッセージください。

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