開催終了中島正明 『マインドフルネスヨガ 理論と実践』集中講座
詳細
2015年03月30日 20:40 更新
マインドフルネスの定義は
「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、
今、ここにしかない現実を味わう」こと。
言い換えると、
なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、
一つ一つじっくり丁寧に過ごし、感じること。
この講座で行うマインドフルネスヨガとは、
マインドフルネスとヨガを融合させた、
まったく新しい試みのヨガメソッドで、日常をヨガに置き換えながら
アーサナ、呼吸法、瞑想、ボディスキャンを丁寧に行います。
今を感じ、味わう事。
その先に一体どんな�犁い鼎��瓩�まっているのか？
ぜひ中島正明先生と一緒に、
味わい深い時間を一緒に過ごしてみませんか？
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中島正明
『マインドフルネスヨガ 理論と実践』集中講座
【日時】4月1日（水）10:00〜13:00
【場所】オハナスマイル駒沢大学店＜東京＞
【参加費】￥6,480-（税込み）
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※詳細・お申込はこちらです→
http://
「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、
今、ここにしかない現実を味わう」こと。
言い換えると、
なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、
一つ一つじっくり丁寧に過ごし、感じること。
この講座で行うマインドフルネスヨガとは、
マインドフルネスとヨガを融合させた、
まったく新しい試みのヨガメソッドで、日常をヨガに置き換えながら
アーサナ、呼吸法、瞑想、ボディスキャンを丁寧に行います。
今を感じ、味わう事。
その先に一体どんな�犁い鼎��瓩�まっているのか？
ぜひ中島正明先生と一緒に、
味わい深い時間を一緒に過ごしてみませんか？
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中島正明
『マインドフルネスヨガ 理論と実践』集中講座
【日時】4月1日（水）10:00〜13:00
【場所】オハナスマイル駒沢大学店＜東京＞
【参加費】￥6,480-（税込み）
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http://
困ったときには
