はじめまして

　日本ライトワーカー協会の岡林と申します。

　貴重なスペースをありがとうございます。


　ライトにフランクに参加していただける瞑想会のご提案です。

　是非遊びにいらしてください。





朝のさわやかな光の中で、誰にでも行える簡単な瞑想と日常に、

ちょっとした“喜び”を起こす朝カツです。


　　素敵な一日の始まりをご一緒に


瞑想とは、目を閉じ、考えることを止め、本来の自分自身に戻るための簡単なステップです。

難しそうなイメージを持たれているかもしれませんが、

この朝カツで取り入れる瞑想は“誰でもが簡単に取り組める”を念頭に、

いつでもどこでも気軽に楽しめるものです。

瞑想を生活に取り入れることで、


　・集中力や思考力が増す
　・ストレスのコントロールが身に着く
　・想像力や好奇心が高まる
　・目標や目的が明確になり達成しやすくなる
　・呼吸に意識を向けることでインナーマッスルの強化にもなる
　・脳の灰白質が増えることで感情が安定する

などの効果が期待されます。


私どもの朝カツは普通の朝カツとは違うかもしれません。

ただ単にスピリチュアルに傾倒したものでもなく、

ただ自己啓発に傾倒したものでもなく、

朝という美しい一日を始める時間を、心静かに穏やかに、ゆるやかな流れの中、

瞑想や談笑などを通し、心身ともにリフレッシュしていただくための朝カツです。


椅子に座った姿勢での瞑想もできますので、服装が気になる方や正座が苦手な方でも、

気軽にご参加いただけます



これからライトワーカーとして活躍をしたいとお考えの方。

既にライトワーカーとしてご活躍されている方。

ライトワーカーとの交流にご興味をお持ちの方。

いわゆるスピリチュアルに興味はないけれど日常に変化を求めている方。

瞑想を習慣づけることで日常にリフレッシュを取り入れたいとお思いの方。

是非、この朝カツでの交流や瞑想の時間を共有して、

心の豊かさや普段気づかない自分のエネルギーに触れてこころと意識の向上を目指し、

毎日をイキイキと輝きながら過ごしましょう。



※会の性質上、小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮しております。

※この瞑想会は特定の宗教や、それに属する団体の活動ではありません。




　　詳細

【日時】
２０１３年１１月５日（火）
午前７時〜午前９時（途中退出自由）

【場所】
JR三鷹駅北口徒歩１分
cafe terrasse verte内 会議室
（カフェ・テラス・ヴェルト）
東京都武蔵野市中町1-14-5
JR三鷹駅北口ロータリー　松屋本社ビル２F
TEL: 0422-38-1150
http://www.terrasse-verte.com/

【費用】
2,000円

【問い合わせ先】
日本ライトワーカー協会事務局
https://www.light-worker.jp/inquiry.php
もしくは　090-4740-3852　岡林まで