◆◆◆ 土曜の朝ヨガ @田町スタジオ・アーキタンツ ◆◆◆

ヨガの練習に最適な朝。ちょっと早起きして、スッキリとした気分で1日をスタートしませんか？

このクラスでは、本場インドの古典的なヨガを、基本に忠実に、アシュラム（ヨガ道場）と同じ方法で、じっくりと学びます。マントラの詠唱から始まり、アーサナ（ポーズ）で呼吸と動きを調和させ、プラナヤマ（呼吸法）で意識を内面へと向けていきます。

会社勤めの方は、休日のお出掛け前に、ヨガで1週間の疲れを取っておきましょう。アスリートの方は運動の前後のコンディショニングとリラクゼーションに。ダンス、芝居、音楽など、クリエイティブな分野で活躍する方は、ヨガを通して、過度なプレッシャーによるストレスを軽減し、正常な感覚を取り戻すことができます。

ヨガが初めての方でも、1回から受講可能です。お友達、ご家族とお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。

詳細は、ウェブサイトをご覧ください。
http://www.kannanyoga.com/20130406.html

【スケジュール】
9/7（土）08:30〜10:00

【受講料】
1クラス90分 3,000円

【会場】
田町スタジオ・アーキタンツ


◆◆◆ 拙書 『心がスーッと軽くなる本』のご案内 ◆◆◆

カナンの拙書 『心がスーッと軽くなる本 − いやな気持ちを手放す8つのステップ』 が、ダイヤモンド社より発刊されております。

怒り、悲しみ、恐れ、不安など、いやな気持ちを手放して、自由に軽やかに生きるための考え方を紹介した読み物です。ぜひ、ご高覧いただければ幸いです。

オンライン書店でもお求めいただけます。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4478021953/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=AN1VRQENFRJN5


【Kannan （カナン）プロフィール】
■インド出身ヨガ・セラピスト。
■2001年よりジャラダラン博士に師事、ヨガ教育機関サットグル・ヨガ・アシュラムにて修行を積む。
■インド中央政府公認ヨガ教師。シヴァナンダ・ヨガ・アシュラム認定ヨガ・アーチャリヤ(マスター)。 ヨガ･ヴィディヤ･アシュラム認定ヴィディヤ･シュリ（指導者）。
■数々のヨガ競技会での優勝・受賞歴を持ち、審査員としても招聘される。
■インド政府機関BSS認定アーユルヴェーダ･セラピスト。
■2009年より、『丸の内朝大学』講師。
■インド、日本を拠点にヨガ・スクール、高等学校、テレビ番組等にてヨガ指導に携わる。

◆◆◆ ご予約・お問い合わせ ◆◆◆

ご予約の際は、お名前、ご住所、お電話番号、メールアドレスをご連絡ください。ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

Email: info@kannanyoga.com
電話: 050-5534-3453

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