まず、クリスタルボウル演奏で始まり、ヨガアーサナのフローワークを行います。最後はシャバーサナ（屍のポーズ）で、またクリスタルボウル演奏を聴きながらお休みいただきます。

★クリスタルボウルとは、超古代文明アトランティスに由来する」時代から使われていたと言われている、水晶でできた楽器です。

クリスタルボウルの音のヴァイブレーションは周囲の空間を優しく包みこみ、身体の細胞ひとつひとつに響き、安らかな心地よさと深いリラクゼーション状態を作り出します。 チャクラを活性化し、オーラを浄化する効果があるともいわれています。

・不眠症、自律神経のアンバランス、不安、鬱、心身の疲労、ストレスに効果的です。

＜参加者さんのコメント＞
・夜ぐっすり眠れた〜！
・クリスタルボウルの音色でくらげのようにリラックスしました。
・頭がすっきりした。

・日時：7月29日（月)18：30−19：30（1回目）、19：45−20：45（2回目）

・料金：１０００円（１回）、１８００円（２回連続）
　　　　
・会場：新宿区内藤町87番地四谷地域センター１２階和室　　　　　
（丸ノ内線新宿御苑駅から徒歩5分）http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/

・御予約方法：電話またはメールで必ず事前に予約をお願いします。
（０９０-９７６８-５０１７、 etsukoneem@yahoo.co.jp）　

（１）お名前（２）ご連絡先（Ｅメール、ＴＥＬ等）をお知らせください。

当日は、バスタオルをお持ちになって、ゆったりとしたリラックスできる服装でご参加ください。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆