シャンタンがリードする「ゆるゆる瞑想」の会

内側と 外側をつなぐ全ての中心 、生命の源泉、丹田がスペースになり
光になり 、ゆるやかな空間になった時・・・
人はリラックスして、丹田の中にやすらぐことができます。
ただ、ひたすらくつろぐ。
それは自分自身の中に深く入っていくことであり、
みずからのいのちのみなもと、丹田にやすらぐことです。
それは静かな至福そのものであり、これ以上の喜びはありません。

丹田に入っていくことが悟りのもっとも早道です。

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