いつもありがとうございます。

広島でもボン教ゾクチェンの”小さな瞑想教室”を、
開いて欲しいとの声を頂いたことから開催の運びとなりました。

はじめて瞑想を体験される方向けに、今回二種類のチベット式やさしい瞑想をご紹介します。

瞑想にチャレンジしてみたい方や、チベット密教に興味のある方はぜひご参加ください！
勧誘や物品販売はありませんので、ご安心ください。

日時：
2011年11月26日（土）
?午前9：00〜11：45
?午後13：00〜16：00
?午後16：00〜16：30
（昼食は各自ご用意ください）

場所：
広島市西区（場所の詳細はメールにてご案内します。）

募集人数：
19名

参加料金：
?+?+?￥7,000円/１人（内訳　参加費6,000円　諸経費1,000円）
チベット人とモンゴル人とラダック人とchallenger（身体の不自由な方）は無料か経済状況にあったお布施で。

内容：
?「帰依の五体投地」
?「マンダラ供養」
?はじめてのゾクチェン

詳細：
?「帰依の五体倒地」　refuge and prostration
　ダルマに対する帰依の気持ちを五体全身で表現します。五体倒地の動きひとつひとつの意味を学びながら、ブッダや神々が集う集会樹（資糧界）を心に思い浮かべ、言葉は帰依のマントラに傾けます。心と言葉と身体の全てを使うチベットらしいレッスンです！

?「マンダラ供養」 mandala offering
　なにごとも原因と結果の因果律（カルマの法則）に結びついています。ダルマを学ぶにあたって良い結果が得られるように、原因となる功徳を積むことは重要なことです。「マンダラ供養」は速やかに無量の善行を積める素晴らしい方法です。実際にお米を使う場合と、手印でマンダラを作り上げる方法があります。

?「はじめてのゾクチェン」　first step to Dzogchen
　ボン教に伝わるダルマ（仏法）は大きく分けて三種類に分けられます。顕教とタントラ密教とゾクチェンです。そのどれもが私達に生きて行くヒントを与えてくれます。この三種のダルマを大まかに知ることから、ゾクチェンの扉を開いていきましょう。


持ち物：
?大きめで厚手のバスタオル
?お米600ｇ程度（お供えに使うので、古いものや汚れたものは避けてください）
?数珠（数珠はなくてもOKです）

詳細とお申し込みは、こちらをご覧ください。
http://p.tl/crvM

たくさんの方々のご参加をお待ちしております。
よろしくお願いします。

森　拝