瞑想をしやすくするためのヨガの技法もお詳しいですが

瞑想を主体に教えたいようです

最近は、昔と違ってすごく　やわらかくなっています＾＾
そこは瞑想の力でしょうねえ

私も彼の成長されているのが楽しみで期待しています

人は多くは参加されないと思いますので
細かい指導ができると思います

あと瞑想後のお茶の時間は楽しいですよ

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天地人さん　　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=21346660



私たちは、喜びが外側にあると錯覚しています。しかし、
それは元々私たちに備わっています。瞑想はそれを見出し
ていくための優れた実践です。


いきなり座って瞑想することは、日々様々な刺激を受け、ストレス
を抱えている私たちにとって、困難なことです。


まずはヨーガや気功等の 技法によって、心身をリラックスさせ、浄化していきます。
その後 瞑想を行うことで、真の喜びが見出されていきます。


ヨーガや気功、密教のメソッドなどを織り込んでいきます。
最後にアジズやフーマンといった覚者が伝えてきた瞑想を実践
します。

ヨーガや気功、瞑想に関心がある方は、どうぞお気軽にお越しください。



◎費用　　3000円


◎日時　2月19日（土）　午後６時００分より、３時間ほど


◎場所 　初台ワールドマンション　３０８号室　コミュニティルーム

京王新線「初台」駅からは徒歩５分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅からは徒歩１０分です


東京都渋谷区本町2丁目33−2初台ワールドマンション
ファミリーセンターダイヤ　（スーパー）
１＆２階は、深夜までオープンしてる大型スーパーです。


和室なので、ヨガマットや敷物などは必要ありません。
できるだけ空腹の状態でお越しください。またできる
だけ、ゆったりとした服装をご用意ください。



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