天地人さんのヨガ教室です　　瞑想につなげていくためのヨガです


・以前は、私もそうですが　心が固かったのですが
（私は、まだまだ固定観念もあるし、固いのですが）

最近、ものすごく　やわらかくなってきました（笑）
瞑想は、継続すれば　やはり効果があるという証明だと思います


昔は、典型的な修行者タイプで　　そばに座るのも、話しかけるのも
独特な感じで近づきがたかったのですが

今は、逆に　きさくに　ゆるくなりました
こだわりがなくなっていったんだと思います

アーサナもお詳しいです
（ただ本人は自分で掴むのが大事だから、　という理由であんまり詳しく指導しないんですが）
（何人か昔の職人と同じで　　すべてを教えるのはよくない、　とヨガ関係者の意見があります）


瞑想を継続してる人なら、普通の瞑想教室との差がわかると思いますので
参加したら得だと思います

最近も、色々と合宿に参加されたり
ヨガ関係者とお会いしたりと、常に進歩しようと努力しているようです

では＾＾　　お気楽に参加してください

ヨガ終了後のお茶も楽しいですよ


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私たちは、喜びが外側にあると錯覚しています。


しかし、それは元々私たちに備わっています。
瞑想はそれを見出していくための優れた実践です。



いきなり座って瞑想することは、日々様々な刺激を受け、ストレスを抱えている私たちにとって、困難なことです。



まずはヨーガ等の技法によって、心身をリラックスさせ、浄化していきます。
その後瞑想を行うことで、真の喜びが見出されていきます。



ヨーガだけでなく、気功や密教のメソッドも織り込んでいきます。


最後にアジズやフーマンといった覚者が伝えてきた瞑想を実践します。


ヨーガや瞑想に関心がある方は、どうぞお気軽にお越しください。



◎費用　　3000円


◎日時　1月22日（土）　午後６時００分より、３時間ほど


◎場所 　初台ワールドマンション　３０８号室　コミュニティルーム

京王新線「初台」駅からは徒歩５分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅からは徒歩１０分です



東京都渋谷区本町2丁目33−2初台ワールドマンション
ファミリーセンターダイヤ　（スーパー）
１＆２階は、深夜までオープンしてる大型スーパーです。

http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9C%AC%E7%94%BA2%E4%B8%81%E7%9B%AE33%EF%BC%8D2+;;;;;;;%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4&fb=1&gl=jp&hq=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4&hnear=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9C%AC%E7%94%BA2%E4%B8%81%E7%9B%AE33%EF%BC%8D2&view=map&cid=1774279488105745750&iwloc=A&ved=0CBgQpQY&sa=X&ei=bvzBS8eHI5uAuwO5-cyRDA



和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、
できるだけ空腹の状態でお越しください。


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