明日で緊急で恐縮ですが、最近発足いたしました『ちとと朝の瞑想会』のご予約がありますので、ご賛同される方いらっしゃいましたら今日の夜中（午前）２：００位までにメールでエントリーされた方に限りお受付させて頂きます。

時間：『ちとと朝の瞑想会』朝５：００〜または７：００〜、どちらかご希望のお時間をお知らせください。

⇒瞑想後、『インド古典声楽ボイス・ヒーリング』も致しますので、ご希望の方はご参加の旨お知らせください。

それぞれ１時間のセッションとさせていただきます。

「瞑想」・・まずは、正しい姿勢をとり、自分の身体、ココロ、呼吸、全身の感覚を味わって頂きます。⇒OM(オーん）Kar・チャンティングをお腹の底から出して、更に自己の中身に目を向けていきましょう、集中しましょう。
⇒静寂の中、呼吸のたびにお腹が動いていく感覚、身体の感覚、自己の感覚を味わい内観してみて下さい。
疲れたら、好きな姿勢をとって、さらに自分の感覚に耳をすませて下さい。
慣れてきたら、タイのヴィッパサナ瞑想の手法も取り入れていきます。
朝の平和なひと時をどうぞ。

「インド古典声楽ボイスひーりんぐ。」・・基本音階の「サリガマパダニサ」の音階をお腹の底から声を出すことで、からだじゅうに響き渡るバイブレーションを感じてみましょう。そして、ココロ無になる時間、エネルギーを感じてみて下さい。

料金・・「瞑想」１０００円
　　　　「古典声楽ボイスひーりんぐ」２５００円

場所：ちとのひーりんぐ・タイ古式マッサージ本舗
　　　名城線上前津駅、または東別院駅から徒歩５分
http://blog.livedoor.jp/sitaananji-chito/


エントリー先；メール　sitaananji30@docomo.ne.jp
電話　　０９０-７７４３９-４１７７
　　　　　　　　　　　≪なお、本日は夜間に施術のご予約がございますので、電話で対応できないかと思われますので、お電話されたい方はメッセージをお残し下さい。）ご予約は、お名前、住所、連絡先、コースの希望、時間のご希望を添えてください。

お気軽に参加されたい方、ご応募くださいませ。