661-0026
兵庫県尼崎市水堂町１丁目３２−８
TEL ０６−６４３７−３８０４

にて

１月２３日から

ほぼ毎週（小学校のイベントなどを除く）

１３：００〜１６：３０まで

練習をします。

１３：００〜女子男子合同練習
約１５：１５〜男子練習

となります。

女子は
基本的にピストンズの女子の練習となりますが

基本的には

陣内メニューで練習をします！！

不平不満がある場合は
その都度言ってください。

男子練習をもっとしたいなど
時間は延長も可能！！なはずですので。

趣旨としては

にしのひがしのチーム練習

その際に人数が少なすぎても練習にならない
ってことで

陣内がお世話になっている
女子チームの人も呼んでいます

し

ほんまにだれでも参加でいいと思っています。

素人でも

敵チームでも

なので

みなさんよろしくお願いします。


サーブ
対人
サーブカット
スリーマン
シフトレシーブ（地域によってはシートレシーブ）

その日の練習メニュー

女子スパイク
女子６人での試合形式

男子スパイク
トス合わせ
男子６人での試合形式

みたいな感じで考えています。

練習試合は当然します。





では

毎週

隔週

参加

よろしくお願いします！！