暑い夏を乗り越えて季節の変わり目に不調になりやすい体をいたわりましょう。

「薬膳ヨガ」とは、ヨガの流派の名称ではなく、中医学の五行論に基づいて食べることを「薬膳」、体を動かすことを「ヨガ」として食と運動の結びつきを体系化し、誰にでもできる健康法です。症状から導き出したピンポイントのヨガで体のSOSに応えます。
今回は前半1時間でヨガをして、残りの時間で食べること、薬膳
とは何かについてお話ししていただきます。

講師は深井みほ子さんです。


講師プロフィール：株式会社Ladle代表。薬膳ヨガ 代表講師。
日時：9月12日（金）１０：３０〜１２：００
場所：藤沢商工会館　ミナパーク（藤沢駅北口徒歩3分。
※駐車場は近隣パーキングをご利用ください。電車・バスでのご来場をおすすめします）
会費：９００円
持ちもの：動きやすい服装（ぴったりしたGパン、ミニスカートは避けてください）、飲み物
託児：あり。1歳以上。お一人500円　※0歳のお子さんは同伴可。
協力・ふじさわ学びネット登録　子育て支援グループ　つくしんぼ
申込み：manabicafe@yahoo.co.jp　へ件名に「ヨガ」と明記し、お名前、連絡先電話番号、託児希望の場合はお子さんのお名前、年齢を明記ください。（こちらからの返信をもって受け付け完了とします。※ケータイからの場合は受信できる設定にしてください）
問い合わせ：
０４５−８５１−５４３３　佐久間実花