今回は「ルーシーダットン」の講師をされている　ななみ様をお呼びして、身体をノビノビしてみましょう！
私も先日体験させてもらったのですが…だいぶとノビました　笑
育児って前のめりの姿勢が多く、ノビノビすることって全然無いですよね。
子どもと一緒でも全然大丈夫でした！
ノビノビして、久しぶりに身体の血行が良くなったと思います。

☆☆ルーシーダットンとは☆☆

ルーシーダットンはタイで生まれた、自分自身をケアする体操です。
その体操により深い時間を与えるために、独自の呼吸誘導を加え
動く瞑想のような時間を過ごしていただけます。
今ある自分の姿、動き、呼吸。それは今ここに存在していることを意味します。
ご自身の内へ内へ。一番心地よい伸びを味わい、刺激を与え、解放します。

今回のテーマは！「産後の骨盤&体幹調整ヨガ」

産後の骨盤をご自身の呼吸にのせて調整し、今の状態を把握しながらゆったり動いていきます。
意識しにくい体軸.体幹にもアプローチし、姿勢を整えることで、体の軸になる骨盤にもしっかり届きます。
ゆっくりでもしっかりと。
夏本番に向けて調整しながらシェイプしていきましょう！

スリングで抱っこ　と　ルーシーダットン
育児中のお母さんにはピッタリのコラボ企画です☆☆
是非ご体験ください！

［日時 ］
６月２０日　水曜日 　　午後１時〜４時

１２時４５分〜受付
１３時〜１４時半　スリングの会
１４時４５分〜１５時４５分　ルーシーダットンの会

[場所]　
生駒市中央公民館　和室BC
http://www2.city.ikoma.lg.jp/su/su_03_21.php?disp=0&inst_iinf_no=04&from=0311


[参加費]１２００円（スリング冊子＆ルーシー講師にお支払い＆場所代）
ご家族の方が一緒に参加される場合は　別途５００円（ルーシーダットン体験代）が掛かります☆


持ち物
☆スリングをお持ちでしたら、ご持参ください。お貸しすることもできます！
☆ヨガマットかバスタオル
☆動きやすい服装で来ていただくか、ご持参ください。
☆飲み物など

備考

☆受付は１２時４５分〜です。１３時にはお越しください
（もし遅れてしまった場合でも途中からの参加になりますが、大丈夫です）

☆お友達も大歓迎です。 お友達誘ってお越しください☆
その際何人で来られるか明記してくださいませ♪

☆参加していただける方は…
お名前＆子どもさんの月齢年齢＆緊急連絡先
スリングをお持ちかどうかのメールをお願いします！
貸し出しもしています！ その際もコメントお願いします☆
こちらにメールで参加希望してください。
wrap-baby@hotmail.co.jp


お待ちしています☆



wrap baby☆slingは奈良県内を中心にスリングの作り方や使い方など…
スリングについて沢山お話をしながら、子育ての応援をしています。

また、「使いやすいスリング」を目指して気軽なお値段で提供出来るよう
スリングの販売も行っています。（ネット販売は行っていません。メッセージでお問い合わせください）
詳細はこちら→http://ameblo.jp/wrap-baby/
新大宮駅前の「ゆめのくに」さんにて販売も行っています♪
「ゆめのくに」さんでは　『大人用スリング』『子ども用のお人形スリング』『スリング用リング』を販売しています☆
（講座にて販売しているスリングを無理にお勧めする事は一切ございませんので、ご安心ください。自分での作り方もお伝えしています。）