【親子で学ぶ武道魂ヨガ】

武道魂ヨガ：ジェニファー・アニストン（フレンズ）、ロバート・ダウニーJr.（アイアンマン）をはじめ多数のハリウッドセレブや五輪メダリストのトレーナーとして活躍し、日本ではユニクロのボディテックのCMでもおなじみのキャメロン・シェイン館長が開発した武道魂ヨガの最新版、プライマリーシリーズを学びます。

講座では、ヨガの準備運動やラテンダンスのステップ、武道魂ヨガの型、護身術などを子供でも楽しめるように学んでいきます。

武道とヨガの動きを融合した効果的なポーズの連続、シークエンスは全部で7種類あり、それぞれが体の部分を鍛えるテーマを持つフィットネスとしてハリウッドセレブが求めた『短時間で効果的なエクササイズ』そのものです。

【日時】10月12・26日 11月9・23日 12月14・28日　土曜日午前10時から90分
・6回コース　1回3000円

【予約】　http://087087.com/shop/chair_list.php?sid=471

【主催】松竹カルチャースクール/(社)日本カルチャｰ協会

【講師】　Sensei Nao　クンダリーニヨガをはじめ各種ヨガを25年学ぶ　ヨガの8支則のうち、アサナよりプラナヤマやプラティヤハラ、ダラナ、ディヤナ、サマディーを重視する指導に定評。日本人で初めてプライマリーシリーズをマスターした武道魂ヨガインストラクター　全米ヨガアライアンス200認定ヨガ教師　シヴァナンダヨガ教師　

【所在地】文京区本駒込2-9-5　３F
電話： 03-3942-7537　e-mail 087@087087.com

【参考動画】http://youtu.be/Q1GUSMPpcBE

Awakeyogaでは、クンダリーニヨガや武道魂ヨガ、ハタヨガ（シヴァナンダヨガ）、ヨーガスートラなどの講座も開催しています。