いよいよあと少しで１２月。
そして１２月２３日（金曜・祝日）。

東京馬喰町にある「Studio+Lotus8」で
毎週金曜日19時からやっている「YogicArtsレギュラークラス」
その参加者なら知っている 『奴』が　その日にやってくる・・・。

奴は、YogicArtsだけではなくYinYogaもやるらしい。
題して・・・
「YogicArts+YinYoga＝“S”」

せっかくだから年末総決算のつもりで
動きまくりをした後で、内側を深く覗くワークショップ。
「動く」のも「静か」も　まとめて体験しちゃおう！！！
それから　Sは、奴の頭文字。Sは誰？？？？答えは下に<(_ _)>

冗談はさておき、皆様の　ご参加をお待ちしています。
宜しくお願いします。

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◆ヨギック・アーツ◆

「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。
ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、"ヴィンヤサ・ヨガ"(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。

効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。ヨギックアーツのもう一つの特徴として"楽しさ"がプラスされることも、人気の秘密といえるでしょう。

その効果にハリウッドの数多くのセレブリティにもこのヨギックアーツが支持されており、彼のクライアントにはマドンナやスティング、ビョーク、デミームーア、ウイリアム・デフォーなど数々の著名人が名を連ねます。


◆陰ヨガ◆

アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ホットヨガなど、運動量の多いアクティブなヨガスタイルが人気を得てきたなか、
一方で身体には個人差があり、アクティブなヨガに果敢にチャレンジすることで身体を痛める方が増えていくこともクローズアップされてきました。

そのため、アクティブなヨガスタイルのメンテナンスメソッドとして、
または、動きの中からの気づきだけではなく、停止された状態からの気づきを得るために、陰ヨガは生み出されました。

今回の陰ヨガクラスは、ボルスターやブランケットなどの補助的な道具も活用し構成されています。

キープの時間も無理なくトライいただけるため、筋肉に十分なリラックスをもたらし、内観力を高めてくれます。

自分を呼吸とともに解放し、ポーズばかりにとらわれることなく、ただそこにいる自分を感じることができる。
陰ヨガを通して心身のバランスを整えていきましょう。

陰ヨガは、未経験の方からオールレベルの方に向けた内容です。

講師は、金曜夜のYogicArtsを受け持っている哲也先生(アカパン)です。

※またLotus８会員の方はチケット使用可能なクラスとなっております。




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そして・・・。毎週金曜日ヨギックアーツのレギュラークラスにご参加くださっている方々にはお馴染の、この時期だけ登場するあの“S”が今年も！

“S”とは　そう！サンタさんです。1日早い仕事だけど、快く了承！
そして、このWSで一緒に、自前のサンタ衣装に身を包み補助をしてくれる人を大募集！さぁ、充実した時間作りを一緒にたのしみましょう。


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※ヨガは、医療行為ではありません。
効果に対する期待はありますが、個人差があり、必ずしも症状が治ると言うものではない事をご了承ください。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　
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【開催日・時間】
2011年12月23日（金・祝）
11：00〜13：30

【講師】
古川哲也／赤パン

【定員】
15名

【参加費】
3500円（会員の方はチケット使用7ｐ）

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）


※当日の開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。
お会いできますのを楽しみにしております。

くわしくはこちら↓
http://www.lotus8.co.jp/workshop/673-5879.html