プライベートセッションにて滞在させて頂く大好きな葉山にて

11/7の立冬●と11/10の満月前の日○のspecialな両日。

『冬のはじまりに大切な経絡のおはなし＆その経絡を刺激・ケアしてあげる陰ヨガ』
ワークショップを開催させて頂きます。

セルフケアとして自分のため、家族のため、誰かのために
知っておくととても役立つおススメをわかりやすくお伝えします。

ぜひぜひお越しくださいね〜。


『冬のはじまり。水/腎・膀胱の経絡ラインのお話＆陰ヨガ』
【日時】11/7（月）立冬　と　11/10（木）満月前日
【時間】10：00〜12：00　約2時間（お話50分/陰ヨガ1時間10分）
【料金】2000円　（※両日参加ご希望の方はヨガだけ参加で1000円でお受けいただけます）
【場所】
●11/7(月）→堀内会館　葉山町堀内884　逗子駅より3番バス元町駅下車　
○11/10(木）→葉山新名瀬会館　葉山町一色2477-1　逗子駅より3番バス新名瀬駅下車
※わからない場合は090-1698-7753（チャルカ/まどか）までご連絡ください。

【ご予約・お問合せ】
●TEL→046-854-6680（チャルカ）or 090-1711-5844　
○MAIL→rainbow-sasa★i.softbank.jp（★を＠に変えてください）

【持ち物・服装etc】
●ヨガマットかバスタオル
○動きやす服装
●筆記用具等
○タオル・水

【ワークショップ内容】
人は健康に、そして楽しく、美しく毎日を生きるためには、季節や月など自然界のリズムにあわせたライフスタイルを適切に選んでいく必要があります。

そのためにとても大切な中国に古くから伝わる『陰陽五行』。
これはあらゆるものが『陰（拡散）』『陽（収縮）』という二つで成り立ち、その変化を『木・火・土・金・水』の五大要素の循環によって説明するものです。

人は、天（陽）と地（陰）の間に存在し、天と地の『気』の相互作用が人に影響を与えます。
私たちが経験する四季の移り変わりも、気の自然なサイクルによっておこります。
季節が変わるとき、大地の表面はその姿を変え不安定になっていきます。
わたしたちは病気から身を守るために、どのようなケアをして、その変化の中でバランスをとればよいかを知っておくことはとても大切です。

そこで、このワークショップでは、私たちの体（臓器）を強化してくれる経絡を刺激&ケアしてあげます。

冬は『水』の元素で、『腎（膀胱）』、アーユルヴェーダでいえばカパです。
冬のはじまりのこの時期に大切な『腎（膀胱）』の経絡に効かせていくヨガを行います。
また、陰陽五行の簡単な説明、この季節に適した食事やエッセンシャルオイル、自分でマッサージができる経絡のつぼなども紹介していきます。

本格的な冬前に、からだと心の準備をしてあげて、楽しい冬を過ごしましょう〜★


お会いできるのを楽しみに〜
∞shanti∞

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