こんにちは。

タオヨガ鎌倉からのお知らせです。


１０月２９日（土）と１１月５日の（土）にイベントを開催いたします。

まずは一つ目、下をご覧ください。本格的な冬になる前に、外へ出てウォーキングとタオヨガを楽しみましょう！！


イベント名：Wonder like a cloud~ワンダー・ライク・ア・クラウド
　　　　　　　「古都鎌倉で自分の中心とつながるWalking＆taoyoga」

　雲のように自由に歩き、呼吸し、自然の清らかな気で心と体を満たしましょう。。

私たちの体は神聖なエネルギーの宿る寺です。

忙しい毎日に追われ、気付いたら体の調子が今いち・・・ということはないですか？

ここで、ゆっくり自然のエネルギーの中に浸りましょう。

日程：１０月２９日土曜日
時間：１０時〜１２時
集合場所：JR鎌倉駅　東口　
参加費：３５００円　or タオチケット１回分＋１５００円
支払い方法　当日にお支払いください。
定員５名
＊雨天中止

イベントの流れ：

＊鎌倉駅から参加者の皆さんとおしゃべりしながら、緑豊かな妙本寺までウォーキング。
＊妙本寺の参堂をゆっくりウォーキング。神聖なお寺のエネルギーに触れ、寺としての自分の体にも参拝しましょう。
＊清気を取り入れるシンプルなタオヨガのエクササイズをして、お寺を参拝した後、海へ。
＊海で水のエレメントとたわむれる。腎臓を強化するタオヨガエクササイズ。

海でタオヨガした後は、クラウド・ビルディング内のCloud kitchenにてランチをしましょう！
（ランチは自由参加です。）

予約は今までお願い致します。

二つ目のイベントは、新しくオープンする鎌倉SUGATAスタジオにて。

11/5(土)古代中国の養生法 「taoyoga〜Golden Lotus WS〜」

"Awaken Your Qi Goddess"キラキラした女神の気を目覚めさせよう


神秘的でかわいい、私たち女性の心と体。
そのからだには生命を育む力を秘め、感性豊かなこころは柔軟性に富み 受容力もあります。
そのような私たち女性のからだは、女性ホルモンのサイクルによってもアンバランスになりやすい、女神〜Goddess~の住む城なのです。

アンバランスさを整える方法としてのタオヨガのプラクテイスは、やさしいアプローチで気を養い育む、とってもフェミニンな行法。
かわいい女性のからだをケアし、バランスさせるのに最適。
もちろん、美容に最高によい。

今回のGolden Lotus WSでは、女性の心と身体を回復し、すべての女性の内に秘めた
ぴかぴかで、キラキラした女神の気〜Qi Goddessを目覚めさせる、お家でできる日々のプラクティスを紹介します。


●女性ホルモンのバランスを整え、内なる気を守り養う９つのエクササイズ
【臥式】
・タオのコンパッション・ムドラー（慈悲印）
・膀胱を養うエクササイズ
・骨盤底筋を鍛える、会陰のエクササイズ
【座式】
・感情を穏やかになだめる呼吸と瞑想
・天光を受けとるエクササイズ
【立式】
・腎臓を強化し、お腹の緊張をゆるめるエクササイズ
・清らかな気をお腹に送るエクササイズ
・天と地の気を集めるエクササイズ

からだの変化と上手に付き合って、イキイキと毎日を過ごせたらよいですよね。
毎日のシンプルなエクササイズで、内なる女神の気を開放させてあげましょう！
●生薬が入った体に優しいタオ茶とテキスト付き
（WSの内容は多少変更する場合がございます。）
●女性限定のWSです。


このWSのSugataのホームページの告知はこちらをご覧ください。

http://www.sugata.co.jp/workshop/invitation/115-taoyogagolden-lotus-ws-awa.html

このイベントへのご予約は、直接SUGATAスタジオにてお願い致します。
Tel 0467-33-5253

本格的な冬に備えて、気を蓄えることができるよう「腎」の臓器を養いましょう。

今祐子


Tao Yoga ~ Kamakura & Tokyo
http://www.taoyoga.jp
taoyoga@live.jp
080-5695-7405