溝の口ヨガサークル　宙音（そらおと）開催です


少し運動不足だな〜、少しカラダを動かしたいな〜
という方向けのクラスです
十分な準備運動をして、ヨガの基本的なポーズを中心にいくつか。

途中、音楽に合わせて動いたり、時に周りの方の手を借りながら
最後のシャバーサナ（リラックスのポーズ）に向けて 心地よいよい汗をかきましょう
呼吸に合わせて、ヨガのポーズをいくつか繋げながら動く
ゆ~るやか~なパワーヨガをしていきます。

定員は６名ほどのアットホームなヨガです

●開催場所：　てくのかわさき 　５F　和室
　溝の口駅から徒歩５分弱です
　利用時間中は無料の駐車場があります


●開催日：　　
　11月20日（土）10:00〜11:15
　11月23日（祝／火）10:00〜11:15

●参加費用：　　800円　（暫くはお試し価格です！）
レンタルマット　200円（４名まで　要事前予約）

ご参加いただける方は以下２通りのいずれかにて
①yoga-no-michi(a)hotmail.co.jp 宛にメールにて
②Mixiのメッセージを用いて　　

・お名前（性別）
・連絡の取れる電話番号
・レンタルヨガマットの必要有無

を書いてご連絡ください。

ご連絡お待ちしております