「ヨガとカラダの学校」【肩甲骨】

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=214

カラダのことを学びながら、カラダで体感して、
ヨガを学んでいく「ヨガとカラダの学校」の週末トライアル講座。

「ヨガとカラダの学校」は、カラダのことを学びながら、
カラダで体感して、ヨガを学んでいくクラスです。
毎週、各回ごとのテーマにそった内容で進んでいきます。

レクチャーとワーク、そしてヨガをしながら、
各回ごとのステップアップ形式でアタマの理解だけでなく、
カラダを通じての生きた学びを深めていきます。

カラダはみんな同じではなく、ひとりひとり個性を持っています。
その自分のカラダの個性を見つけ、向かい合いながらヨガをしていくため、
これからヨガを始めていきたい初心者から、シニアの方にも無理なく
ご参加いただけます。日ごろヨガをしている人には、練習をより深めていく助けになる内容です。

今回の講座では初級3「肩」（肩甲骨）、初級4「呼吸」のテーマを取り上げていきます。

【内容】
カラダについてのワンポイントレッスン→ヴィンヤサ→リストラティブヨガ。
ヨガやカラダについて誰にでもわかりやすく学べるように、ポイントをまとめたクラスです。
通常のクラスは、毎週参加することで、さらに学びが深まるカリキュラムとなっていますが、単発受講も可能です。

【今回の講師】
chama
株式会社TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年 東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
CM制作の現場経験から、ヨガCMのポーズ監修も多く手がける。
現在、伊豆高原在住。

【お申込み】
TYG/TOKYOYOGA
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=214
info@tokyo-yoga.com
03-6379-1210

【定員】
8名

【費用】
3,000円（税込）


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