ヨガの種類に限らずあらゆる種類のヨガを指導するインストラクターに人気の講座です！！

ヨガインストラクターやヨガインストラクターを目指す人向けのポーズに特化した実践的な解剖学講座です。
「解剖学を勉強していても、ヨガポーズ指導にどうやって応用していいのかわからない。」「このポーズが苦手な人が考えられることとは？」「怪我をしている生徒への注意点は？」など実践に基づいた指導をTYG解剖学担当インストラクター桜井くみが行います。


◆日時：2009年10月7,14,21,28日(水)16:00〜17:30【全4回】


◆場所：TOKYOYOGA青山


◆定員について
【事前予約制】
12名限定　（最低催行人数　5名）


◆費用について
全4回　11,400円　（単発受講はできません）
テキスト代　1,000円（初日に店頭にてお支払いください）
テキストはScientific Keys Volume I: The Key Muscles of Hatha Yoga とScientific Keys Volume II:The Key Poses of Hatha Yoga を参考に行われます。お持ちの方はテキスト代は必要ありません。
テキストはこちらからも購入いただけます。
http://www.rakuten.co.jp/tokyo-yogashop/746868/870669/


◆持ち物
動きやすい格好・ヨガマット（300円でレンタルもあります）・テキスト（すでにお持ちの方）


◆クラス内容紹介
・第1回 10月7日
骨盤と股関節の運動と連携性
膝関節と足関節の運動　　
取り上げるポーズ：パータングシュターサナ　ウッティタハスタパータングシュターサナ　ヴィラバドラーサナジャーヌシルシュアーサナ　ティりゃングムカイカパーダパシュチマターサナ

・第2回 10月14日
肩関節・肘関節・手関節の運動
取り上げるポーズ：ヴィラヴァドラーサナ　パールシュヴォターナーサナ　プラサーリタパドッターナーサナ　アルダバッタパドマパシュチマターナーサナ　チャタランガダンダーサナ　プールヴォッターナーサナ

・第3回 10月21日
脊柱・胸郭の運動
取り上げるポーズ：アドムカシャラバーサナ　ウルドゥムカシャラバーサナ　マリーチアーサナ　ウルドゥヴァダヌラーサナ

・第4回 10月28日
各関節の動きと連動
各関節の運動に関する筋肉　筋肉の緊張と弛緩　
筋肉の協同運動と拮抗関係


◆講師：桜井くみ
10年以上の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、マイソールクラスを中心にアシュタンガヨガクラスを担当。
インド・マイソールでの修行の際には多くのプラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TOKYOYOGA解剖学」としてワークショップを開催している。
また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。
鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・整体師・アロマセラピーインストラクター。


◆申込・問い合わせ
TOKYOYOGA
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHP
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=126#event126
よりお申込いただけます。