きたる２月２２日（日）、午後１２時３０分より、札幌にてヨーガ講習会を開催いたします。

　参加希望の方は、お早めにメールでご連絡ください。


　皆様のご参加を心よりお待ちしております。



☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------




☆日時：２月２２日（日）１２：３０〜１５：３０

☆場所：札幌・スタジオオンズ（スタジオＢ）
ＪＲ札幌駅から徒歩５分
http://www.studio-ons.com/contactus/index.html

☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆定員：３名〜２０名



☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：私宛にメールでお申し込みください。